Новини

Глаукома: регулярні фізичні навантаження знижують ризик розвитку глаукоми


Спосіб життя впливає на ризик глаукоми

Глаукома, широко відома як "глаукома", є однією з найпоширеніших причин сліпоти в усьому світі, як у промислово розвинених країнах, так і в країнах, що розвиваються. Частота глаукоми збільшується з віком. Зараз фахівці повідомляють, що фізичні вправи можуть допомогти зменшити ризик захворювання.

Згідно з останнім дослідженням, регулярні фізичні навантаження знижують ризик розвитку глаукоми. Спорт також може уповільнити прогресування очних проблем, повідомляє Німецьке офтальмологічне товариство (DOG) у повідомленні. Різні дослідження показали зниження внутрішньоочного тиску після таких занять, як їзда на велосипеді або біг, пояснюють експерти DOG. Найважливішим заходом для запобігання неминучої втрати зору залишається рання діагностика офтальмологом.

Постраждало півмільйона німців

Глаукома - одна з найпоширеніших причин сліпоти не тільки в Німеччині. Близько мільйона людей у ​​цій країні страждають від захворювання, яке пошкоджує зорові нерви. Як швидко прогресує втрата зору, визначається різними впливами. Найбільшим фактором ризику є підвищення внутрішньоочного тиску.

Зараз перспективне спостережне дослідження 9,519 чоловіків та жінок віком від 40 до 81 року, опубліковане в журналі "Медицина та наука у спорті та вправи", показує, що частота нових випадків глаукоми нижча у спортивних та фізично активних людей, ніж у неактивних людей

"Цей ефект виявився майже на шестирічному етапі спостереження, навіть якщо були враховані інші фактори, такі як харчування, вживання алкоголю або куріння, які часто йдуть на руку з рівнем придатності", - пояснює професор д-р. мед. Хаген Тієм, директор очної клініки в університетській лікарні Магдебург.

Вправа знижує внутрішньоочний тиск

Експерт DOG вважає, що позитивний ефект від спорту при глаукомі правдоподібний. "Аеробні види спорту, такі як їзда на велосипеді або біг тимчасово знижують внутрішньоочний тиск, як показали багато досліджень", - каже Тієм. "Залежно від попередньої спортивної інтенсивності, падіння тривало від десяти хвилин до двох з половиною годин", - пояснює експерт DOG.

Ще один сприятливий ефект: головка зорового нерва демонструє кращий запас крові у людей атлетичного спорту. Рух також стимулює широкий спектр механізмів відновлення нейронів у мозку.

«Це було доведено при деяких захворюваннях центральної нервової системи, таких як інсульт. Можливо, що це стосується також нервових клітин і волокон головки зорового нерва », - каже Тієм. Ці фактори можуть пояснити, чому спортивні люди рідше отримують глаукому.

Застереження та рання діагностика

На сьогодні ще недостатньо досліджено, чи допомагають фізичні вправи зупинити наявне захворювання на глаукому. У поперечному дослідженні 141 страждаючих на глаукому, опублікованому в журналі "Офтальмологія", нещодавно було зроблено висновок, що 1000 додаткових кроків на день затримують втрату зору протягом року. Однак у цілому ефекти були дуже малі.

"Якщо хтось припускав захисну дію в цих умовах, пацієнтам доведеться робити приблизно 5000 кроків або дві додаткові години фізичних навантажень на день, щоб зменшити щорічне погіршення зору при захворюванні глаукомою на десять відсотків", - пояснює очний експерт з Магдебурга

Тому обережність та рання діагностика залишаються надзвичайно важливими. Тому що постраждалі часто не відчувають підвищеного внутрішньоочного тиску протягом тривалого часу. Якщо трапляються порушення зору - збої в центральному або зовнішньому полі зору - захворювання, як правило, вже дуже розвинене, і його потрібно лікувати медикаментами, щоб запобігти подальшому пошкодженню.

"Тому має сенс обстежувати зоровий нерв у офтальмолога з 40 років, а щорічна перевірка зорового нерва доцільна починаючи з 60 років", - рекомендує Тіме. (оголошення)

Інформація про автора та джерела

Цей текст відповідає вимогам медичної літератури, медичним вказівкам та сучасним дослідженням і перевіряється медиками.

Swell:

  • Німецьке офтальмологічне товариство: Глаукома та спосіб життя: Атлетичні люди рідше розвиваються глаукомою, (доступ: 15 липня 2020 р.), Німецьке офтальмологічне товариство
  • Натан Ф Меєр, Дак-Чул Лі, Ксумей Суй, Стівен Н Блер: фізичні навантаження, кардіореспіраторна фітнес та інцидентна глаукома; в: Медицина та наука у спорті та фізичні вправи, (опубліковано: 2018 листопада; 50 (11): 2253-2258), медицина та наука у спорті та вправи
  • Лі, Мун Чонг та ін.: Велика фізична активність пов'язана з повільнішими втратами зору при глаукомі; в: Офтальмологія, (опубліковано: 01.07.2019), Офтальмологія


Відео: Це вас хвилює. Глаукома підступна хвороба очей (Січень 2022).