Симптоми

Біль у теляті: біль у литці

Біль у теляті: біль у литці


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Незалежно від того, що ви ходите, бігаєте, піднімаєтесь сходами чи в спокої - біль у литка може виникати в дуже різних ситуаціях і бути дуже незручною для постраждалих. У більшості випадків перевантаження або неправильна постава є рушієм для болю, який іноді може стати настільки сильним, що фізичні навантаження або навіть нормальна ходьба вже не можливі без обмежень.

Крім того, біль у литка може бути спровокована серйозною хворобою, такою як тромбоз або порушення кровообігу, такі як периферична артеріальна хвороба («віконна хвороба»). Відповідно, у разі раптового сильного болю, а також постійних або часто повторюваних скарг слід звернутися до лікаря, щоб визначити точну причину.

Визначення

Біль у литок виникає часто і в основному описується як нудна і / або тягне, а скарги, як правило, посилюються в разі стресу, такого як спорт або сходження по сходах. Болі в теляті можуть проявлятися і в спокої, найкращим прикладом можуть бути судоми телят, які раптово з’являються вночі або після тривалої іммобілізації. Симптоми, як правило, зберігаються, але можуть виникати неодноразово і при коротких нападах; вони часто проявляються після великого навантаження на м’язи, наприклад, після тривалого пробіжки або гірського походу.

Біль, як правило, відчувається дуже сильною, часто навіть такою сильною, що рухи або навіть простою ходьбою важко чи неможливо кілька днів. Часто біль у литках не залишається «самотньою», але є й інші скарги, такі як біль у стегнах, біль у ступнях, біль у колінах, біль у ахілловому сухожиллі або біль у голеностопі. Крім того, часто виникає відчуття оніміння або поколювання у литок, в деяких випадках постраждалі також відчувають, що більше не можуть тримати ноги.

Викликають судоми телят

Поширеною причиною болю в литках є м’язові спазми, які можуть бути гострими або постійними. Телячі судоми виникають раптово і в більшості випадків абсолютно несподівано, наприклад, під час занять йогою, під час пробіжки або вночі під час сну і можуть викликати надзвичайно сильний біль.

Так званий гастрокнеміусний м’яз, який ще називають «двоголовий литковий м’яз» і який надає теляти типову форму, зазвичай уражається в судом теляти. У разі спазму м'яз різко скорочується і твердне.Ззовні ви можете відчути відчутне тверде пасма в м’язах під час спазму. Поки судоми зберігаються, нормальна ходьба неможлива. Якщо литкові м’язи розтягнуті - тобто ступню підтягує або притискає уражена людина або помічник - судома зазвичай також слабшає, і біль зникає знову, але в деяких випадках болі в м’язах, тягнучі відчуття залишаються.

У більшості випадків судоми ніг нешкідливі і зникають знову відносно швидко через розтягнення - однак, в деяких випадках потрібна обережність, оскільки небезпечні рухи можуть виникнути через сильно порушеного руху, наприклад, в русі або плаванні, оскільки людина, яка постраждала, могла потонути в гіршому випадку .

Причиною спазмів телят часто є недостатнє або надмірне використання м’язів. Відповідно, особливо спортсменам часто страждають хворобливі судоми в литках, коли вони занадто сильно або занадто напружують м’язи. Якщо потім рясно потіти, організм втрачає багато рідини і важливих мінералів, таких як магній або калій, які необхідні для правильної роботи м’язів. Ненавантаженість м’язів часто призводить до спазмів телят, особливо тих, хто протягом дня проводить багато часу за столом або на дивані і не забезпечує достатнього руху для компенсації, часто буває сильний біль у норах. Нічні судоми телят також виникають швидко, якщо ви занадто довго ходили в непридатному взутті протягом дня або якщо є нерівні ноги, такі як плоскі або розправлені стопи.

Телячі судоми все частіше виникають з віком, що частково пояснюється тим, що м'язи стискаються з віком і втрачається м’язова маса - якщо тільки для боротьби з цим не використовується цілеспрямований спорт. Оскільки відчуття спраги стихає в старості, люди похилого віку також схильні пити занадто мало і, як правило, їдять лише одну сторону - що сприяє нестачі рідини та електролітів і тим самим швидко призводить до спазмів ніг. Нестача мінералів впливає і на вагітних жінок через зміни метаболізму та гормонального балансу, особливо у другій половині вагітності, через недостатню кількість магнію, часто виникають нічні судоми.

Прийом зневоднюючих ліків (діуретиків) часто призводить до спазмів ніг, як це роблять препарати високого артеріального тиску, хіміотерапевтичні засоби або контрацептиви. Якщо телячі судоми виникають знову і знову в дуже болючій формі і тривають відносно тривалий час, пошкодженням нервів також може бути спусковий механізм, який може бути викликаний, наприклад, діабетом, алкоголізмом або порушеннями роботи головного та спинного мозку. Тут судоми виникають не тільки на литці, але і на стопах або інших ділянках тіла, інші симптоми, такі як оніміння або набряк, також можуть свідчити про серйозне захворювання.

Інші можливі причини судом телят - хронічна слабкість нирок, варикозне розширення вен, тромбоз або погане кровообіг у нозі (периферична артеріальна хвороба). М'язові захворювання, які успадковуються у багатьох випадках і часто розпізнаються в дитячому та юнацькому віці, рідше вважаються судомими ногами. Тут, серед іншого, типово, що постраждалі часто можуть лише розслабити напружені м’язи (наприклад, стиснуті кулаком) з великими зусиллями, крім цього іноді спостерігаються параліч і загальне збільшення жорстких м’язів.

Викликати напругу

Якщо біль у литка виникає хронічно або періодично, це в багатьох випадках викликане напруженням м’язів або сполучнотканинного шару (фасції), що оточує м’язи. Біль часто викликає відчуття свердління або тягнення і в більшості випадків погіршується після великого навантаження, такого як пробіжки або походи. У деяких випадках скарги стають настільки серйозними, що рухи навряд чи переноситься або можливі. Є дуже різні тригери та зони напруги в теляті:

Біль у поверхневих литкових м’язах

Якщо, наприклад, уражені два поверхневі, задні, великі литкові м’язи «Musculus gastrocnemius» та «Musculus soleus», страждаючі зазвичай відчувають сильний біль, який - залежно від причини - може випромінювати або з одного боку, або з обох боків усього теляти. Крім того, в багатьох випадках виникають ахілесові сухожильні болі; якщо біль походить від м'язи гастрокнемії, вона часто поширюється на задню частину коліна і верхню частину литка, що також може паралельно призводити до болю в коліні. Якщо біль виникає з обох боків, в більшості випадків спрацьовує так звана порожниста спина, оскільки зсув ваги назад, стоячи так само, як і в русі, призводить до постійного напруження м’язів. Як результат, біль виникає у литка при тривалих фізичних навантаженнях, які часто супроводжуються болями в попереку, болями в стегнах або колінах.

Навіть той, хто часто ходить зі зігнутими колінами, стоїть або сидить, постійно складаючи ноги і ноги назад, заохочує постійне напруження і, таким чином, біль в обидві сторони. У деяких випадках біль у литка також виникає, коли м'язи згиначів ноги тримаються під напругою, наприклад, коли розганяється в машині або коли офісне крісло встановлено занадто високо, внаслідок чого пальці ніг натискають на підлогу Біль у пальцях ноги.

Крім того, біль у литка може виникати в обидві сторони, якщо спортивне заняття проводиться неправильно, наприклад, не рухаючи ногами достатньо під час їзди на велосипеді, або не розслабляючи м’язи під час силових тренувань, а лише підтягуючи їх. Носіння неправильного взуття також може спричинити серйозні наслідки і призвести до сильних двосторонніх болів у литці - викликаних як занадто жорсткою, жорсткою підошвою, при якій природний рух стопи неможливий, так і високими підборами, які спричиняють розвиток литкових м’язів постійно напружується і навіть скорочується.

Крім двостороннього болю, поверхневі литкові м’язи також можуть викликати односторонній біль. У багатьох випадках це виникає через неправильну поставу, наприклад, коли вага переноситься на іншу ногу протягом більш тривалого періоду внаслідок травми однієї ноги. Цю форму кривоти можна також часто спостерігати у повсякденному житті, адже багатьом здається, що легко або особливо «випадково» перенести вагу на одну ногу, але також ризикує напруженням м’язів та сполучної тканини опорної ноги.

Напруга в згиначах ніг

Біль у литок може також виникати внаслідок довгого м'яза згинального пальця, який лежить на гомілковій кінці гомілки, а з одного боку згинає зовнішні чотири пальці вниз через розгалуження сухожиль, а з іншого боку також забезпечує те, що Стопа повернена назовні. Якщо пальці ніг зігнуті знову і знову або протягом більш тривалого періоду часу, ця мускулатура також створює постійне напруження, що врешті-решт призводить до болю в литці, але іноді також болить ноги або болі в підошві стоп.

Загнуті пальці ніг зазвичай є наслідком постійного носіння непридатного взуття - тут особливо підходить взуття на високих підборах, в якій пальці повинні постійно вигинатися і підтягуватися, щоб зачепитися. У той же час неприродно утримувані стопи також навантажені всією масою тіла - що швидко призводить до напруги і виникаючого болю в литках.

Окрім того, що носять неправильне взуття, «криві пальці ніг» як таке - не рідкісне явище, оскільки, наприклад, під час страху, хвилювання чи стресових ситуацій, але також під час роботи за ПК, деякі люди рефлекторно клепають пальцями ніг - у більшості випадків без цього помічати.

Болять литки в задньому м’язі великогомілкової кістки

Біль у литок може також виникати внаслідок так званого тибіального заднього м'яза («задній м’яз великогомілкової кістки»), який є одним із глибоких м’язів литки, а з одного боку піднімає внутрішній край стопи, а з іншого боку опускає підошву стопи до підлоги (підошовне згинання). При цій формі болю в області литок симптоми зазвичай виникають поздовжньо в середині литка, часто супроводжуються болями в стопі в поздовжньому склепінні стопи.

Якщо вони виявляються з обох сторін, вони часто пов'язані з «порожними стопами» та «носовими ногами» (медичні: genu varum), які можуть бути успадковані або набуті, наприклад, нещасними випадками, і причина цих неправильних випадків може бути також у стегні. - або в області стоп або в рідкісних випадках при запаленні, порушеннях метаболізму кісток і системних захворюваннях. Якщо, з іншого боку, біль в задній м’язі великогомілкової кістки помітна з одного боку, в більшості випадків часто спостерігається непомічене, регулярно прийняте косе положення, при якому ви натискаєте на таз в один бік і тим самим автоматично піднімаєте стопу з іншого боку.

Біль, викликаний напругою сполучної тканини

Біль у литок, однак, може бути наслідком не тільки м'язів, але і сполучної тканини у литок. У цьому випадку скарги зазвичай не чітко локалізовані та пояснені, але вони можуть бути дуже незручними та дратівливими і часто супроводжуються сверблячкою, поколюванням або печінням у литок. Часто у постраждалих також виникає відчуття, що теля надзвичайно тісне або що він менш міцний, ніж зазвичай. Причиною напруги в сполучній тканині телят є переважно минулі травми, деяких з яких вже немає, наприклад синців, перенапруг або Переломи, але також шрами від попередніх операцій.

М’язові волокна рвуться в литку

Розрив м’язових волокон також може викликати біль у литка. Це відбувається, коли один або кілька пучків м’язових волокон у теляці розриваються внаслідок постійного сильного напруження м’язів (наприклад, у змагальних видах спорту) або раптового перенапруження (наприклад, при запуску спринту або стрибках). Отже, розірвана м’язова клітковина є однією з найпоширеніших спортивних травм, внаслідок якої особливо часто страждають види спорту, при яких спортсмен часто бігає поперемінно, а потім різко зупиняється (наприклад, футбол, теніс, бадмінтон) або застосовується швидка сила м'яза, наприклад, у бігу .

Розрив м’язових волокон зазвичай проявляється швидкою стріляниною у телячому болю або відчуттям, що щось рветься, у рідкісних випадках симптоми з’являються лише через години після сльози. Ходьба, біг і особливо стояння на носках викликають сильний, тужий біль, часто ці рухи вже неможливі. Зовні сліз м’язових волокон важко розпізнати на початку, у деяких випадках у відповідному місці є вм’ятина, в подальшому теля в багатьох випадках сильно набрякає.

Окрім постійного напруги м’язів та раптового напруження м’язів, пряме насильство (наприклад, ударами ногами) також може призвести до розриву м’язових волокон. Ризик отримання травми тим вище, чим менша здатність до розтягування м’язів, через що недостатня або непридатна вправа на розтяжку або коротка фаза розминки перед тренуванням часто є причиною розриву м’язових волокон. Є й інші можливі тригери, такі як неправильне взуття для бігу, нерівні ноги, занадто коротка фаза регенерації, занадто швидке повернення до спорту після попередньої травми, твердість м’язів або скорочення м’язів.

Біль у теля через грижі диска

Біль у теля також може бути наслідком грижі диска, яка дуже часто зустрічається в цій країні, і в більшості випадків її легко лікувати без операції. Міжхребцеві диски - це хрящова, гнучка тканина з желеподібним ядром, що лежить між тілами хребців хребта і забезпечує рухливість спини та придушення ударів. У випадку з грижею диска ця м'яка серцевина витікає з хрящового сполучнотканинного кільця міжхребцевого диска і тим самим тисне на сусідні нерви, викликаючи характерний сильний біль.

Симптоми грижі диска різняться залежно від області та типу грижі. У багатьох випадках хворі відчувають різкий, глибокий біль у спині або біль у стегні, який може іррадіювати в литки або навіть стопи. Ця форма болю часто також характеризується як «люмбаго» або «біль при радикуліті», яка триває тривалий час і часто посилюється навіть при русі. Крім того, іноді виникають відчуття поколювання або відчуття оніміння у відповідних областях, можливий також параліч. Грижа диска рідко виникає спонтанно, але зазвичай має анамнез, в якому постраждалі протягом тривалого часу мали хворобливе напруження або дегенеративні зміни в суглобах (артроз).

Процес старіння відіграє центральну роль у розвитку грижі диска, оскільки міжхребцеві диски втрачають еластичність із збільшенням віку, внаслідок чого зовнішнє кільце сполучної тканини міжхребцевого диска втрачає силу і швидше віддається. Крім того, існують і інші фактори ризику, такі як надмірна вага, відсутність руху, постійне сидіння та важке підняття, які створюють додаткове навантаження на міжхребцеві диски і, таким чином, сприяють виникненню грижі. Слабкі м’язи спини і живота також можуть викликати грижу диска. Крім того, міжхребцевий диск часто виникає в процесі вагітності, оскільки все більше води зберігається в міжхребцевих дисках через гормональні зміни, що, в свою чергу, призводить до більшої нестабільності.

Біль у теля - тромбоз

Якщо біль у теляти раптово виникає, тромбоз глибоких вен ніг також може бути причиною, завдяки чому тут робиться відмінність між тромбозом у поверхневих венах і тромбозом у глибоких венах. У разі тромбозу поверхневих вен або флебіту варикозна вена запалюється в більшості випадків, що може призвести до тромбу (згустку крові), що може бути дуже небезпечно, оскільки кровообіг обмежений.

Але справді здорова вена також може запалитися, що в цьому випадку вказує на можливо більш серйозне захворювання - і тому слід сприймати його серйозно. Поверхневий флебіт виникає порівняно часто і може перерости в тромбоз вени глибокої вени ноги, якщо його не лікувати або, у серйозних випадках, також призвести до небезпечної для життя легеневої емболії, якщо частини тромбу відшаруються і потрапляють у кровоносну судину до легеневого судини.

При тромбозі глибоких вен кров’яний згусток знаходиться у венах, які проходять всередині ноги. Типовими ознаками є раптовий, сильний набряк голеностопа, гомілки та / або всієї ноги, а також сильний біль. Крім того, уражена нога відчуває тепло і незвично важку або напружену форму, а на зовнішній стороні часто спостерігається синювате або червонувате знебарвлення шкіри. Скарги виникають при тромбозі глибоких вен ноги в більшості випадків нижче місця, де знаходиться тромб, і зазвичай стають ще сильнішими при стоянні і сидінні - лежачи і піднімаючи уражену людину, з іншого боку, в більшості випадків допомагає полегшити симптоми.

Тромбоз глибоких вен може призвести до серйозних ускладнень: З одного боку, існує ризик легеневої емболії, при якій невеликі шматочки тромбу потрапляють в легені, перегороджують там вену і тим самим блокують кровотік. При нелікованому тромбозі вени на ногах емболія легенів виникає порівняно часто, а потім проявляється, серед іншого, через задишку, біль у грудях, кашель (також з кров'яною мокротою), прискорене серцебиття, серцебиття, пітливість або раптовий початок непритомності. Оскільки серце раптом доводиться «боротися» проти «втручається» в легеневий цикл у разі сильної емболії, існує ризик серцевої недостатності і, отже, гострого ризику для життя. Якщо тромбоз не виявлено або терапія не працює, це також може призвести до постійної венозної слабкості, яка у важких випадках спричиняє погано загоєння, глибокі рани на шкірі («відкрита нога»), що змушує її закриватися сильний біль і інфекція швидко.

Існує ряд факторів ризику тромбозу глибоких вен, крім страждань на варикозне розширення вен, наприклад, ожиріння, порушення згортання крові, серцеві аритмії, такі як фібриляція передсердь, вагітність або "таблетки" - завдяки чому тут передбачається особливо високий ризик, якщо жінки паралельні Куріння. Навіть якщо ви сидите, зігнувши ноги довше (наприклад, за столом або в літаку), ви ризикуєте розвинути глибокий тромбоз вен ноги. Хитра справа в тому, що тромбоз в деяких випадках залишається безсимптомним або не викликає симптомів через деякий час - тому, якщо ви підозрюєте в тромбозі або якщо біль у ваших телят сильний або постійний, вам обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем, оскільки він насправді присутній або є це поверхнева або глибока форма, може бути з’ясована лише медичним оглядом.

Захворювання периферичних артерій

Окремі види болю потребують особливої ​​обережності та уваги, оскільки це може свідчити про підвищений ризик інсульту або інфаркту, а в гіршому випадку існує ризик ампутації ураженої ноги. Особливо це стосується болю в литках, які виникають при ходьбі, але швидко вщухають, коли ви зупиняєтесь, оскільки в багатьох випадках ця форма болю свідчить про артеріосклероз в судинах ніг. Це захворювання, яке розмовно називають «артеріальною кальцифікацією» і яке може призвести до небезпечних порушень кровообігу через відкладення в артеріях.

Артеросклерозу можуть сприяти різні фактори, такі як цукровий діабет, високий кров'яний тиск, надмірна вага або недостатня фізична навантаження, але куріння є основною причиною. Кальцифікація може вражати всі артерії в організмі. Якщо уражені судини на ногах, клінічну картину медично називають «периферичною артеріальною оклюзійною хворобою» (ПАП). Це відбувається як хронічне порушення кровообігу, в ході якого артерії ніг все більше і більше звужуються і, як наслідок, погано постачаються кров’ю. Як результат, кисень та поживні речовини вже не можуть адекватно транспортуватися в навколишню шкіру, м’язи та нервові тканини, а це означає, що в міру прогресування хворі люди часто відчувають настільки сильний біль, що вони можуть піти лише на дуже короткі відстані пішки.

Натомість вони зупиняються все частіше і частіше, бо тоді м’язам потрібно менше кисню порівняно з рухом, а це означає, що біль стихає після декількох хвилин відпочинку. Часто люди, уражені периферичною артеріальною оклюзійною хворобою, намагаються приховати її від своїх соратників від сорому та невпевненості, зупиняючись перед вітринами магазинів, прицілами тощо, поки біль не вщухне - ось чому скаргу в народі також називають "хворобою вітрин" називається.

На початкових стадіях периферична артеріальна оклюзивна хвороба зазвичай не проявляє симптомів, тому її рідко діагностують на ранній фазі. У подальшому перебіг постраждалі відчувають все більший біль при ходьбі, що вказує на те, що відповідна нога більше не отримує достатню кількість кисню через порушення кровообігу. Саме там, де виникає біль, залежить від того, де існує звуження судин - крім дуже поширених болів у литці, окклюзивна хвороба периферичних артерій також може викликати біль у стопі, сідниці та біль у стегнах.

Як результат, біль змушує вас зупинятися все частіше і частіше, безболісні розтягування стають все коротшими і коротшими, поки скарги виникають не тільки під час руху, але і тоді, коли ви перебуваєте в спокої, особливо вночі, в лежачому положенні. Якщо «віконна хвороба» досягає останньої стадії, «кальцифікація» уражених артерій може прогресувати до такої міри, що навколишня тканина гине через відсутність кровообігу (некрозу), що в запущених випадках може навіть призвести до ампутації. Крім того, загоєння ран обмежене, тому існує підвищений ризик зараження - в цьому випадку уражених потрібно негайно доставити до лікарні.

Куперний синдром / синдром хронічного ложа

Біль у теля також може бути викликана так званим синдромом купе (або "синдромом хронічного логу"). У цьому випадку спостерігається підвищений тиск на тканини у визначеній області, «відділення» (або «м’язовий журнал») гомілки через сильнішого набряку м’яза або синця. В результаті нерви та кровоносні судини в ураженому відділенні защемляються, і уражена нога може більше не забезпечуватися належним чином киснем.

У процесі цього пошкоджуються м’язи і нерви, цей стан триває довше, недостача тканини гине, в результаті розвиваються рубці на м’язах і обмежена рухливість м’язів, в екстреному випадку це може призвести навіть до ампутації ураженої кінцівки. Існують і інші небезпеки для всього організму, тому що якщо велика кількість м’язової тканини гине, це може призвести до порушення рідинного і сольового балансу, а також призвести до серцевої аритмії або недостатності нирок. Відповідно, синдром відділення - це медична допомога, яку необхідно негайно лікувати.

Медично розрізняють гострий та хронічний синдром. Хронічна форма в першу чергу вражає спортсменів (наприклад, в бодібілдингу або бігу), оскільки обсяг м’язів збільшується при інтенсивних тренуваннях, але м’язова фасція, що оточує відділення, не може на них досить швидко реагувати. В результаті у відповідному відділенні виникає дещо підвищений тиск, але скарги зазвичай виникають лише під час фізичного навантаження, тоді як біль зазвичай зникає, коли пацієнт перебуває в спокої. Часто також спостерігається чітко впізнаваний набряк ураженого відділення, який зазвичай також швидко вщухає, коли знаходиться в спокої.

З іншого боку, при синдромі гострого відсіку спостерігається підвищений тиск у відділенні. Зазвичай це викликано нещасними випадками, коли синці, синці або синці призводять до синців і затримки води в тканині (набряки), які потребують більше місця всередині відділення. На додаток до цього, тромбоз або занадто тугі пов’язки також можуть спровокувати синдром купе. У гострих випадках зазвичай буває дуже сильний біль, як правило, спостерігаються сильні набряки та відчуття оніміння або поколювання в нозі, стопа часто виглядає блідою і холодною через перерване кровопостачання.

Варіанти лікування

Лікування болю в литку залежить від відповідної причини. Якщо біль викликається, наприклад, неправильним або надмірним перенапруженням, це слід лікувати, змінюючи поведінку та змінюючи схему руху. Також часто корисно розтягувати ниючі м’язи за допомогою певних вправ, щоб відбулося розслаблення. Якщо є гостра травма м’язів, наприклад, болі в м’язах, уражені м'язи слід в першу чергу пощадити і зробити перерву вправи, поки уражена людина знову не позбавиться від болю. Крім того, мазеві пов’язки, бинти або стрічковий бандаж можуть допомогти розслабити м’язи і тим самим швидше зняти біль.

Щоб в першу чергу уникнути болю в литках, слід також звернути увагу на здоровий спосіб життя з великою кількістю фізичних вправ та збалансованим харчуванням. Існує також ряд факторів ризику, які слід мінімізувати або уникати, щоб запобігти хронічному болю в теляті - до них, перш за все, відноситься куріння, алкоголь та ожиріння.

Лікування судоми теляти

У більшості випадків судоми теляти нешкідливі і швидко розсмоктуються, особливо коли м'яз розтягується пацієнтом або помічником, що тягне або штовхає стопу вгору. Також настільки ж корисно наступити на ступню і перенести сили на передню область стопи, також підходить ходьба по передній стопі, що також призводить до розтягування литкових м’язів. Масаж теляти і теплий душ також можуть допомогти зняти спазми в деяких випадках.

Однак якщо судоми телят виникають неодноразово, постраждалим слід обов’язково пройти ретельне медичне обстеження, щоб з’ясувати причину. Якщо є основне захворювання, воно лікується спеціально, що в більшості випадків також полегшує або повністю усуває спазми. Взагалі, для запобігання спазмів телят доцільно пити достатньо - що особливо впливає на людей, які важко фізично працюють або займаються великим спортом.

Також слід звернути увагу на збалансоване, здорове харчування з достатньою кількістю мінералів (особливо магнію) та регулярними фізичними вправами. Якщо телячі судоми трапляються часто, добавки з магнієм, а також інші мінеральні або вітамінні добавки (наприклад, хінін) можуть бути корисними - однак прийом слід попередньо обговорити з лікарем, щоб уникнути побічних ефектів.

Лікування розірваного м’яза

Liegt ein Muskelfaserriss vor, empfiehlt sich – wie auch bei anderen Sportverletzungen – zur Sofortbehandlung die Umsetzung der bewährten „PECH-Regel“, bei der durch sofortiges Pausieren, Eiskühlungen, Compressen und Hochlagern der Beine eine weitere Schädigung des Körpers vermieden und der Heilungsprozess so schnell wie möglich in Gang gesetzt werden soll. Im weiteren Verlauf stehen im Bereich der konservativen Behandlungsmethoden schmerzstillende und entzündungshemmende Medikamente, Salben und Injektionen zur Verfügung, zur Entlastung der verletzten Muskeln nutzen viele Patienten für einen gewissen Zeitraum Unterarmgehstützen („Krücken“).

Um den Muskelfaserriss optimal abheilen zu lassen, sollte der betroffene Muskel unbedingt möglichst bald wieder belastet werden – natürlich nur in dem Maße, wie keine Schmerzen auftreten. Daher eignet sich hier insbesondere individuell abgestimmte Krankengymnastik – Massagen oder Dehnübungen stellen hingegen bei frischen Verletzungen ein zu großes Risiko für Verknöcherungen dar. Betrifft der Riss mehr als zwei Drittel des Muskeldurchmessers oder hat sich ein Hämatom gebildet, wird aus medizinischer Sicht häufig eine Operation in Betracht gezogen – bei dieser besteht jedoch ein erhöhtes Risiko für einen massiven Funktionsverlust des verletzten Muskels.

Behandlung bei einem Bandscheibenvorfall

Liegt ein Bandscheibenvorfall vor, gehen die Beschwerden in den meisten Fällen von alleine deutlich zurück bzw. lassen sich durch konservative Behandlungsmethoden in den Griff bekommen. Hierzu zählen unter anderem schmerzlindernde Medikamente, Wärmetherapien und Physiotherapie, bei stärkeren Schmerzen kann der Arzt zudem im Einzelfall lokal wirkende Arzneimittel spritzen.

Parallel empfiehlt sich eine so genannte „Rückenschule“, in der Betroffene Möglichkeiten erlernen können, ihren Rücken zu stärken und dadurch zu entlasten. In schwereren Fällen, beispielsweise wenn Lähmungserscheinungen auftreten, aber auch wenn die Schmerzen dauerhaft anhalten, ist meist eine Operation notwendig, da in diesem Fall eine Schädigung von Nervenzellen oder sogar dem Rückenmark droht.

Auch wenn selbst gut therapierte Bandscheibenvorfälle normalerweise nicht vollständig verschwinden, kann jedoch eine über Jahre anhaltende Beschwerdefreiheit erzielt werden. Dementsprechend ist es gerade für ältere Menschen besonders wichtig, auf eine gesunde Lebensweise zu achten, die Risiko-Faktoren weitestgehend zu minimieren und Rücken sowie Bauch zu stärken.

Behandlung bei Thrombose

Bei einer Thrombose geht es zunächst darum, diese möglichst schnell zu behandeln, um das Risiko für eine Lungenembolie und eine spätere Venenschwäche zu minimieren. Die Therapie erfolgt dabei je nach Lage, Größe und Bestehen des Blutgerinnsels. Normalerweise wird empfohlen, zu aller erst das betroffene Bein ruhig zu stellen und hoch zu lagern. Bei einer tiefen Venen-Thrombose werden normalerweise sofort Medikamente zur Hemmung der Blutgerinnung – so genannte Blutverdünner – eingesetzt, um das Wachsen des Gerinnsels zu stoppen und eine Embolie zu verhindern.

Zudem erhalten Betroffene meist speziell angepasste Kompressionsstrümpfe. Diese üben Druck auf das betroffene Bein aus, was sich positiv auf den Blutfluss auswirkt und die Beschwerden verringert. In einigen Fällen wird der Thrombus auch operativ oder mittels eines Katheters entfernt, zudem ist es prinzipiell möglich, im Anfangsstadium einer tiefen Beinvenenthrombose das Gerinnsel durch die Wirkstoffe Streptokinase und Urokinase abzubauen, die per Infusion zugeführt werden.

Wird eine Thrombose in den oberflächlichen Venen diagnostiziert, so reicht in vielen Fällen Kompression durch Strümpfe oder Verbände und Kühlung (zum Beispiel durch Umschläge oder Salben-Verbände) aus, teilweise werden zusätzlich entzündungshemmende Medikamente verschrieben. Bei größeren Blutgerinnseln in oberflächlichen Venen bzw. Krampfadern wird dieses normalerweise durch einen kleinen Schnitt in die Haut entfernt und im Anschluss ebenfalls mit „Blutverdünnern“ weiter behandelt. Da sich eine oberflächliche Beinvenen-Thrombose schnell und oft unbemerkt zu einer unter Umständen sehr gefährlichen tiefen Beinvenen-Thrombose entwickeln kann, sollte bei einer Venen-Entzündung zur Abklärung immer ein Arzt aufgesucht werden.

Behandlung bei einer Verschlusskrankheit

Liegt den Wadenschmerzen eine periphere arterielle Verschlusskrankheit (PAVK) bzw. „Schaufensterkrankheit“ zu Grunde, setzt die Therapie im ersten Schritt bei den Risikofaktoren an. Diese müssen für einen dauerhaften Erfolg konsequent bekämpft werden, um einer weiteren Arterien-Verengung und damit Amputationen bzw. lebensbedrohlichen Ereignissen wie einem Herzinfarkt und Schlaganfall vorzubeugen. In diesem Zusammenhang ist es vor allem wichtig, mit dem Rauchen aufzuhören sowie Übergewicht zu reduzieren.

Hinzu kommen weitere entscheidende Faktoren wie ausreichend körperliche Bewegung, eine gesunde Ernährung und eine angemessene, individuell abgestimmte Therapie bei bestehenden Krankheiten bzw. Stoffwechselstörungen wie Bluthochdruck oder Diabetes mellitus. Im frühen Stadium bilden zudem Gehtraining und spezielle Gymnastik die therapeutische Basis, um die Schmerzen zu mildern und zu erreichen, dass der Patient wieder längere Strecken laufen lernt. Wichtig ist hier jedoch, das Training unbedingt mit dem Arzt abzustimmen, um die Strecke, Geschwindigkeit und Dauer des Gehens entsprechend der Leistungsfähigkeit des Einzelnen anzupassen.

Zusätzlich werden im Regelfall so genannte Thrombozytenaggregationshemmer (vor allem Acetylsalicylsäure) verschrieben, welche die Verklumpung von Blutplättchen und damit die Entstehung von Blutgerinnseln hemmen. Bringen andere Verfahren keinen Erfolg, so kommen weiterhin Medikamente zum Einsatz, welche die Durchblutung verbessern (zum Beispiel „Prostanoide“ und „Cilostazol“).

In schwereren Fällen ist ein chirurgischer Eingriff notwendig, um den Blutfluss wieder zu entstören – besonders dann, wenn das Risiko einer Amputation besteht. Hier bestehen je nach Fall verschiedene Möglichkeiten, bei denen die Verengung entweder geweitet (Gefäßaufdehnung / Kathetertherapie) oder sozusagen eine „Umleitung“ für das Blut geschaffen wird (Gefäßoperation / Bypass).

Vor allem in den fortgeschrittenen Stadien ist neben den medizinischen Maßnahmen zusätzlich eine regelmäßige und sorgfältige medizinische Pflege von Beinen und Füßen enorm wichtig, um kleine Verletzungen zu vermeiden, die bei einer PAVK schnell zu Geschwüren und dem Absterben von Gewebe führen können.

Daher sollte unbedingt darauf geachtet werden, passende, nicht zu enge und atmungsaktive Schuhe zu tragen, die Füße regelmäßig gut einzucremen und nach dem Baden bzw. Duschen sorgfältig abzutrocknen. Zudem sollte möglichst darauf verzichtetet werden, barfuß zu gehen und beim Schneiden der Nägel sehr vorsichtig vorgegangen werden, da es hier besonders schnell zu kleinen Verletzungen kommt. Um sicher zu gehen, sollten die Füße regelmäßig gründlich angeschaut sowie von einem Arzt fachmännisch untersucht werden.

Behandlung bei einem Kompartmentsyndrom

Bei einem Kompartmentsyndrom erfolgt die Behandlung je nach dem, ob es chronisch oder akut auftritt. Bei der chronischen Form ist es normalerweise das Wichtigste, das Bein sofort zu kühlen sowie ruhig und hoch zu lagern. Sportler sollten ihr Programm möglichst ganz einstellen und nach Abklingen der Beschwerden unter ärztlicher Aufsicht wieder starten. Läufern, die in Folge einer falschen Lauf-Technik besonders häufig von einem chronischen Kompartmentsyndrom betroffen sind, wird außerdem ein professionelles Lauf-Training bei einem Laufspezialisten empfohlen.

Bei einem akuten Kompartmentsyndrom handelt es sich hingegen um einen Notfall, der sofort medizinisch behandelt werden muss, um unter Umständen gravierende Folgeschäden zu vermeiden. Ist ein zu enger Verband der Auslöser, muss dieser umgehend entfernt werden. Ansonsten erfolgt in den meisten Fällen eine Operation, bei der die entsprechende Faszie aufgeschnitten und so der Druck innerhalb des Kompartments gesenkt wird, zudem wird – wenn nötig – abgestorbenes Muskel- und Nervengewebe entfernt. Erfolgt die Operation rechtzeitig, heilt in den meisten Fällen auch ein schweres Kompartmentsyndrom ohne Folgen aus, ansonsten ist Krankengymnastik hier das Mittel der Wahl.

Натуропатія

Neben den konventionellen Therapiemaßnahmen bietet auch die Naturheilkunde viele Möglichkeiten bei Wadenschmerzen – insbesondere, wer häufig an Verspannungen leidet, kann hier schnell und zuverlässig Hilfe erhalten. Generell empfiehlt sich bei Verspannungen alles, was gut tut – so wird von den meisten Betroffenen Wärme als sehr wohltuend und entspannend empfunden, ob in Form von Entspannungsbad, Wärmepflastern oder warmen Umschlägen ist dabei Geschmackssache.

Gerade bei dauerhaften oder immer wiederkehrenden Verspannungen in den Muskeln und dem Bindegewebe der Wade reichen jedoch Wärme, einfache Massagen oder das spontane „Abstellen-Wollen“ von Fehhlhaltungen oder anderen ungünstigen Gewohnheiten oft nicht aus, um die Kontraktionen vollständig aufzulösen. Hier setzt beispielsweise das so genannte Körper-Bewusstseins-Training an, welches dem Patienten im Anschluss an manuelle Verfahren durch das Erkennen und Beobachten der eigenen Handlungen und Fähigkeiten hilft, Fehlhaltungen nachhaltig zu ändern und dadurch Verspannungen vorzubeugen.

Auch andere „schlechte Angewohnheiten“ können hier durch das Bewusstmachen und anschließende Erlernen bestimmter Techniken verändert werden – auf diesem Wege lässt sich beispielsweise eine ungünstige Gangweise in einen gesunden, dynamischen Gang wandeln, der sich wiederum auf die gesamte Körperhaltung positiv auswirkt.

Wenn die Wadenmuskeln infolge ungewohnter bzw. übermäßiger körperlicher Belastung schmerzen, helfen unter anderem auch Schüßler Salze und homöopathische Mittel wie beispielsweise die Salze Nr. 3 (Ferrum Phosphoricum), Nr. 6 (Kalium Sulfuricum), Nr. 7 (Magnesium Phoshoricum) sowie das Komplexmittel „Calendula Oligoplex“ (unter anderem mit Calendula, Bellis perennis, Euphorbia cyparissias) dabei, die Beschwerden zu lindern, indem die Inhaltsstoffe die Durchblutung und Wundheilung fördern.

Im Falle eines Muskelfaserrisses hat sich zudem Arnica montana als klassisches Mittel bewährt, welches sowohl im akuten Fall als auch in den Tagen nach der Verletzung angewendet werden kann. Bei Wadenschmerzen in Folge von schweren Prellungen durch einen Tritt oder Stoß wird häufig das Schüssler Salz Nr. 3 (Ferrum Phosphoricum) als Tablette und Salbe verwendet.

Arnica ist hier als homöopathisches Mittel ebenso zu empfehlen wie Bellis perennis (Gänseblümchen) bei tiefen, berührungsempfindlichen Blutergüssen sowie Verhärtungen. Die Dosierung und Dauer der Anwendung sollte hier in jedem Fall mit einem Arzt bzw. Alternativmediziner oder Heilpraktiker abgesprochen werden.

Wer häufig speziell unter Wadenkrämpfen in Folge von Mineralstoffmangel leidet, dem kann die Naturheilkunde ebenfalls wertvolle Unterstützung bieten: Hier kommt insbesondere das Schüßler Salz Nr.7 (Magnesium phosphoricum) in Form der „heißen Sieben“ zum Einsatz. Dafür geben Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren 10 Tabletten Magnesium phosphoricum in eine Tasse und gießen diese mit 200ml heißem Wasser auf.

Nachdem sich die Tabletten aufgelöst haben, wird die heiße Sieben – so heiß wie möglich – in kleinen Schlucken getrunken, dabei sollte das Getränk vor dem Herunterschlucken möglichst lange im Mund behalten werden, da die heilsamen Schüßler Salze über die Mundschleimhaut aufgenommen und an die entsprechenden Stellen transportiert werden. Vorsicht gilt allerdings beim Umrühren, denn dafür sollte niemals ein Löffel aus Metall verwendet werden, da dieses die Wirkung der Salze beeinflusst.

Auch innerhalb der Homöopathie gibt es einige hilfreiche Mittel speziell bei Wadenkrämpfen, so zum Beispiel Arnika, Mutterkorn, Tabak und metallisches Zink in den Potenzen D12-D3. Auch wechselwarme Knie- und Armgüsse sowie ein wechselwarmes Fußbad eignen sich gut zur Linderung der Beschwerden.

Liegt den Wadenschmerzen ein Muskelfaserriss zugrunde, so haben sich hier neben Akupunktur und homöopathischen Maßnahmen zur Beschleunigung des Heilungsprozesses neben konventionellen Methoden auch die Elektro- und Magnetfeldtherapie bewährt. Ebenso kommen in diesem Fall häufig Lymphdrainagen, Kälteanwendungen und Entspannungsübungen wie Yoga, autogenes Training oder progressive Muskelrelaxation zum Einsatz – Massagen und Dehnübungen sollten bei frischen Muskelfaserrissen hingegen vermieden werden, da dadurch das Risiko für Verknöcherungen steigt. (nr)

Інформація про автора та джерела

Цей текст відповідає специфікаціям медичної літератури, медичним вказівкам та поточним дослідженням і перевірявся медиками.

Dipl. Sozialwiss. Nina Reese

Swell:

  • Heike Höfler: Gesunde Venen, schöne Beine, Schlütersche Verlag, 2. Auflage, 2015
  • Hans-W. Müller-Wohlfahrt, Peter Ueblacker, Lutz Hänsel: Muskelverletzungen im Sport, Thieme Verlag, 3. Auflage, 2018
  • Michael C. Levin: Muskelkrämpfe, MSD Manual, (Abruf 06.10.2019), MSD
  • Doris Brötz, Michael Weller: Diagnostik und Therapie bei Bandscheibenschäden: Neurologie und Physiotherapie, Thieme Verlag, 4. Auflage, 2017
  • D. Heuß et al.: Diagnostik und Differenzialdiagnose bei Myalgien, Deutsche Gesellschaft für Neurologie (DGN), (Abruf 06.10.2019), DGN
  • Holger Lawall et al.: S3-Leitlinie zur Diagnostik, Therapie und Nachsorge der peripheren arteriellen Verschlusskrankheit, Deutsche Gesellschaft für Angiologie - Gesellschaft für Gefäßmedizin, (Abruf 06.10.2019), AWMF
  • Gerhard Reichel: "Wadenkrämpfe (Krampi) - Differenzialdiagnose und Therapie", Psychoneuro, Volume 33 Issue 11, 2007, (Abruf 06.10.2019), thieme
  • Bernd L. P. Luther: Intestinale Durchblutungsstörungen, Steinkopff Verlag, 2001
  • P. Gerhardt Scheurlen: Differentialdiagnose in der Inneren Medizin, Springer-Verlag, 2013


Відео: Терапевт Тетяна Анікєєва розказала, як уникнути болю в суглобах (Може 2022).


Коментарі:

  1. Macen

    I apologise, but I suggest to go another by.

  2. Vincente

    Про це можна і потрібно обговорювати :) нескінченно

  3. Tolkree

    У цьому щось є і є гарною ідеєю. Він готовий підтримати вас.

  4. Finnbar

    Браво, ця чудова думка має бути навмисне



Напишіть повідомлення