Домашні засоби

Домашні засоби від зморшок

Домашні засоби від зморшок


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Будь-то хімічний пілінг, ботокс або косметична хірургія: існує багато способів боротьби зі зморшками, і все більше і більше жінок і чоловіків використовують його, щоб зупинити природний процес старіння шкіри та довше виглядати молодшою. Але хімія та косметичні втручання завжди загрожують здоров’ю, більше того, природні вирази обличчя часто втрачаються і створюється штучна, «маскаподібна» міміка. Перш ніж вдаватися до дорогих «спеціальних кремів» або проводити операцію, слід використовувати перевірені домашні засоби проти зморшок. Крім того, здоровий спосіб життя з різноманітним харчуванням, достатньою фізичною вправою на свіжому повітрі і невеликим стресом - найкращий засіб проти передчасного старіння шкіри.

Здоровий спосіб життя може затримати зморшки

Зморшки являють собою природний процес старіння шкіри, чого не можна уникнути в довгостроковій перспективі. Тому що, коли ми дорослішаємо, оновлення клітин сповільнюється, а сполучна тканина руйнує колаген, внаслідок чого шкіра втрачає свою еластичність і стає тоншою. Він зберігає мало рідини, стає більш сухим і більш схильним до зморшок, особливо впливає на шкіру обличчя, шиї, задньої частини руки та верхньої частини передпліч.

Окрім індивідуального спадкового розпорядження, на формування зморшок у молодому віці часто впливає ряд інших факторів, які можуть масово збільшувати його згодом. Сюди входить багато сонячного світла, куріння, забруднення, занадто мало сну, негативний стрес, певні ліки, дефіцит харчування або різка втрата ваги. Гормональний вплив, щоденний раціон харчування та звички догляду за шкірою також сильно впливають на сполучну тканину і, таким чином, на розвиток зморшок. Відповідно, формування зморшок може затягнутися або зменшити здоровий спосіб життя та використання природних домашніх засобів - але природне старіння шкіри не можна запобігти.

Поради щодо харчування від зморшок

Харчування відіграє важливу роль у складі «зморшок», оскільки може серйозно впливати на зовнішній вигляд шкіри. Їжа, багата життєво важливими речовинами, може запобігти і зменшити зморшки «зсередини». Наприклад, особливо підходять зелені овочі, такі як шпинат, брокколі або капуста, які завдяки високому вмісту вітаміну групи В можуть зняти незначні запалення і забезпечити здорову, свіжу шкіру. Вітамін С також дуже важливий, тому що це потрібно організму для формування колагену для еластичності шкіри. Вітамін С також захищає від так званих "вільних радикалів", які завдають шкоди організму та клітинам шкіри. Багатий вітамін С (аскорбінова кислота) міститься насамперед у червоному перці, цитрусових, червоних і темних ягодах, ананасі, соку шипшини та обліпихи.

Вітамін Е також може допомогти надати молодому вигляду колір обличчя, оскільки він захищає шкіру, врівноважує втрату вологи та сприяє регенерації клітин (епітелізації). Цінний вітамін в основному міститься в зернах, горіхах або рослинних оліях, таких як зародки пшениці, соняшникове насіння або лляне масло.

Їжа, багата на вітамін А, також повинна регулярно бути в меню, якщо ви хочете зробити щось проти своїх зморшок. Це стимулює ділення клітин і підтримує утворення еластичних волокон, що робить шкіру товстішою та надає їй покращену структуру. Вітамін А також може допомогти сухій шкірі і тим самим уповільнити природне старіння шкіри. Це один з жиророзчинних вітамінів і міститься лише в продуктах тваринного походження, таких як риба, молочні продукти, м'ясо та субпродукти. Велика кількість овочів і фруктів також містить певні попередники вітаміну ("каротиноїди"), які перетворюються на вітамін А ферментами в кишечнику людини. До них відносяться морква, шпинат, фенхель, диня медоносної та абрикоси.

Достатня кількість пиття необхідна для того, щоб шкіра була гідно зволоженою, залишалася здоровою та еластичною. Якщо організму не вистачає води, з іншого боку, він менш стійкий і висихає «зсередини». В результаті вона стає шорсткою, лускатою і тріщиною, втрачає свою еластичність і проявляє перші зморшки. Щоб цього не допустити, потрібно регулярно пити багато. Німецьке суспільство харчування рекомендує дорослим споживати мінімум 1,5 літра рідини на день, хоча потреба може природно зростати при високій температурі та потових заходах. Тому слід віддати перевагу воді (з або без вуглекислого газу) та напоям з низьким вмістом енергії, таким як несолодкий чай.

Домашні засоби від зморшок на обличчі: Багаті маски

Наприклад, домашня маска з авокадо може бути корисною і корисною для зморшок і сухості шкіри обличчя. Крім усього іншого, в ньому міститься багато цінних жирів, а також вітаміни А, С та Е, які корисні для шкіри та забезпечують її зволоженням. Крім того, плід грушоподібної форми з зеленою шкіркою і жовтувато-зеленою м’якоттю має високий вміст амінокислот, які позитивно впливають на вміст колагену в шкірі і, таким чином, можуть сприяти більш свіжому та молодому вигляду. Для маски м’якоть половини авокадо, дрібно подрібненої виделкою, змішується з двома-трьома столовими ложками холоднопресованого високоякісного оливкового масла до отримання гладкої зеленої маси. Потім кашу акуратно масажують пальцями в шкіру і обережно змивають холодною водою приблизно через 20 хвилин.

Морква також ідеально підходить для антивікової маски для обличчя. Оскільки в здорових овочах міститься багато бета-каротину та інших важливих антиоксидантів, які як своєрідний "захисний щит" можуть утримувати агресивні, ушкоджуючі клітини сполуки кисню ("вільні радикали"). Щоб зробити маску, одну або дві моркви спочатку промивають, очищають від шкірки, нарізають невеликими шматочками і пропарюють до м’якості. Потім їх розминають до дрібної пасти і змішують зі столовою ложкою меду і оливкової олії. Тепер маску наносять на очищену шкіру і залишають на шкірі приблизно на 15 хвилин. Нарешті, обережно видаліть морквяну масу з обличчя і ретельно промийте залишки теплою водою.

Ще один природний «вбивця проти зморшок» - огірок, оскільки він дає шкірі багато вологи завдяки високому вмісту води і в той же час надає загальнозміцнюючу дію. Крім того, вони надають очищаючу та освіжаючу дію, що робить їх випробуваним домашнім засобом проти прищів і псування шкіри. Для маски проти зморшок огірок спочатку очищають від шкірки і дрібно нарізають. Потім змішайте дві-три столові ложки огіркової каші з двома-чотирма столовими ложками натурального кварку і нанесіть суміш рівномірно на очищене обличчя. Якщо ви хочете поласувати очима додатковою порцією свіжості або полегшити набряклі повіки, покладіть на закриті очі дві додаткові скибочки огірка.

Свіжі, неприбрані яблука - також хороший домашній засіб проти зморшок на обличчі, оскільки фруктова кислота має одночасно підтягуючий та освіжаючий ефект. Для маски вимите яблуко дрібно натерти і змішати зі столовою ложкою меду. Потім добре перемішану кашу наносять на обличчя, шию та декольте і залишають на шкірі приблизно на 30 хвилин. Нарешті, обережно промийте яблучно-медову суміш теплою водою.

Поживна маска для обличчя, виготовлена ​​з мигдального масла та меду, виявилася ефективним засобом для сухої, зморщеної шкіри. Він складається з насичених і мононенасичених жирних кислот (омега-9), олеїнової та лінолевої кислот (як омега-3 та 6), добре проникає в шкіру та забезпечує їй вологу. Крім того, олія містить велику кількість вітамінів (A, E, D тощо) та мінералів (наприклад, кальцій, магній), які виконують різні цінні завдання, такі як регенерація клітин у шкірі та захист від вільних радикалів. Для маски столова ложка мигдального масла змішується з половиною столової ложки меду і акуратно наноситься на очищену шкіру обличчя. Приблизно через 20 хвилин впливу масляну суміш також ретельно змивають теплою водою.

Природні програми для омолодження шкіри

Справжній «чудодійний засіб» для свіжого вигляду без зморшок - це спокійний сон. Від 7 до 8 годин сну вважається ідеальним, щоб шкіра та тіло могли повністю відновитись. Відповідно, важливо стежити за тим, щоб насправді була невимушена атмосфера і щоб стрес дня не брався до ліжка. Тож замість того, щоб лягати спати виснаженими та перенапруженими, бажано спочатку заспокоїтись, наприклад, мимо. прийняти заспокійливу ванну або зручно прочитати книгу. Ті, хто все ще має проблеми "відпускати повсякденне життя", можуть використовувати спеціальні методи зняття стресу та вправи, такі як аутогенні тренування, дихальні вправи або прогресивне м'язове розслаблення Якобсона, щоб знайти спокійний здоровий сон.

Парна ванна з ромашкою також корисна для шкіри на обличчі і може змусити її виглядати на роки молодше, оскільки стимулюється кровопостачання шкіри і відкриваються пори. Для ванни покладіть жменю квіток ромашки або три-чотири пакетики ромашкового чаю в миску з приблизно літром окропу і дайте настою настоятися близько п’яти хвилин. Потім потримайте голову над мискою і дайте гарячій парі просочитися шкірі протягом восьми-десяти хвилин, ефект можна посилити, якщо голову і миску повністю покрити рушником.

Прості гімнастичні вправи проти зморшок на обличчі

Прості гімнастичні вправи також можуть допомогти отримати рум’янішу, більш міцну шкіру з меншою кількістю зморшок. Тому що в обличчі також є м’язи, які можна посилити за допомогою цілеспрямованих тренувань. Для області рота, губ і щік, наприклад, зарекомендувала себе так звана «вправа на усмішку», яка діє на великі виразкові м’язи. Для цього спочатку покладіть великий і вказівний палець на куточки рота і зовнішню сторону ока, щоб під час вправи не утворювалися зморшки. Як тільки пальці щільно тримають шкіру, куточки рота підтягуються приблизно п’ять секунд, як обличчя клоуна. Вправу слід виконувати обережно, і не повинно бути гримасів, адже це в підсумку може зміцнити зморшки. Потім м'яз розслабляється принаймні на десять секунд, щоб шкіра могла знову регенеруватися.

Солі Schüssler проти зморшок

Ще одним популярним домашнім засобом проти зморшок є солі Шюсслера - це мінеральні солі в гомеопатичних дозах, які діють на мінеральний баланс, регулюючи його, компенсуючи стан дефіциту та лікуючи розлади. Альтернативний метод зцілення був заснований лікарем Олденбурга та гомеопатом Dr. Вільгельм Генріх Шюслер (1821 - 1898), початковою ідеєю якого було спростити гомеопатичне лікування. У ході цього було розроблено окрему концепцію лікування, яка ґрунтується на припущенні, що захворювання виникають внаслідок порушення мінерального балансу клітин організму і відповідно можуть бути вилікувані гомеопатичним введенням відповідних мінералів.

Шюсслер виділив дванадцять так званих «основних солей», причому кожна сіль виконує точно визначені завдання та функції нашого організму. До них відносяться, наприклад, Ferrum phosphoricum (сіль № 3), калієва сірка (№ 6) та хлорат натрію (№ 8). Пізніше послідовники біохімії за Шюсслером ввели ще 15 інших речовин (наприклад, Кальцій сульфурат, Селен), які сьогодні відомі як «добавки».

Кальцій флюорат (сіль № 1), який вважається сіллю шкіри, тканин і судин, особливо підходить як природний засіб від зморшок. Відповідно, він відіграє центральну роль у зв’язку з еластичністю і стійкістю тканин (таких як шкіра, судини, м’язи тощо) і може використовуватися як внутрішньо (наприклад, таблетками або краплями), так і зовнішньо у вигляді крему або лосьйону . Сіль № 11 - Силіцея - також може допомогти проти зморшок і послаблення еластичності шкіри. Так звана «сіль сполучної тканини, шкіри, волосся та нігтів» важлива для міцної сполучної тканини та здорової шкіри, а також може позитивно впливати на провідність нервів, ріст волосся та стійкість нігтів.

Лікування проти зморшок гомеопатією

Гомеопатичні засоби також дуже популярні, щоб запобігти передчасному старінню шкіри та зменшити наявні зморшки. Тут враховується кремнезем (кремнезем), який надає особливий вплив на та зміцнює сполучну та підтримуючу тканини. Sodium Muraticum зарекомендував себе для сухої, розтрісканої шкіри; якщо шкіра луската, сірчанокислий калій може бути лікуванням на вибір. Якщо шкіра вже явно втратила свою еластичність і з’являються перші зморшки, допомагає фторат кальцію. Потенцію та частоту гомеопатичних препаратів слід заздалегідь обговорити з гомеопатом або лікарем-натуропатом.

Домашні засоби від зморшок під очима

Правильне чищення абсолютно необхідне для підтримки рівного обличчя та очей, максимально звільнених від зморшок. Залишки макіяжу, шкірне сало, бруд та піт, зокрема, необхідно щодня видаляти з чутливої ​​шкіри обличчя, щоб пори не закупорилися, а повна регенерація та формування нових клітин можливі протягом ночі. Якщо немає чищення, швидко виникають проблеми зі шкірою, такі як вади, прищі або висип, а шкіра стає блідою, блідою і старіє швидше. Під час чищення важливо враховувати, що тепла вода використовується, особливо для сухої шкіри, щоб не видаляти зайву вологу і жир (ліпіди). У цьому випадку добре підходять очищувальні олії та гелі, що поповнюють ліпіди, однак у випадку жирної чи нечистої шкіри слід застосовувати продукти без мила та pH-нейтральні.

Найчастіше туша викликає особливу проблему при видаленні макіяжу з області очей, оскільки багатьом жінкам важко її ретельно видалити, а тому вирішують колір енергійним втиранням або натисканням. Однак цього слід уникати будь-якою ціною, оскільки шкіра навколо очей особливо тонка і чутлива, і жорстка "обробка" очей може зірвати вії і призвести до появи зморшок. Натомість туш доцільно розпушити якомога акуратніше, поклавши ватну прокладку, змочену засобом для зняття макіяжу очей, на закрите око, акуратно натискаючи на неї та обережно протираючи її.

Крім того, домашні засоби проти зморшок можуть забезпечити цінну допомогу, щоб невеликі лінії посмішки не переросли в глибокі борозни. Наприклад, імбирне масло ставить під сумнів, оскільки корінь імбиру багатий ефірними оліями, вітаміном С і мінералами, стимулює обмін речовин і регулює рівноважний стан шкіри. Масло можна придбати готове в аптеці, магазині здорової їжі або аптеці, але також можна виготовити без великих зусиль. Для цього імбир спочатку дрібно натирають і сік віджимають через марлю або чайний рушник. Тепер змішайте зібраний сік у співвідношенні 1: 5 з якісним маслом (наприклад, кунжутне, мигдальне або жожоба) і залийте готову суміш у темну скляну пляшку. Для використання змащуйте чутливу шкіру навколо очей ввечері після очищення змащеною маслом бавовняною подушечкою і нехай цінні інгредієнти кореня імбиру набувають чинності протягом ночі.

Швидкий масаж також може бути дуже ефективним для зняття зморшок і темних кіл. Для цього закрийте очі і натисніть середніми або безіменними пальцями на найглибшу точку внутрішнього кута на кілька секунд. Потім пальцями обережно постукуйте очима двічі, а потім тричі натискайте на скроні протягом приблизно п’яти секунд.

Натуральні домашні засоби від зморшок на шиї та декольте

Якщо складки особливо видно на шиї, добре може служити масляне обгортання. Для цього чисту тканину просочують якісним кулінарним маслом (наприклад, зародком пшениці або оливковою олією) і ставлять на шию на 15 - 30 хвилин. Холодна погода також може мати позитивний ефект підтяжки, наприклад, протираючи уражені ділянки шкіри кубиком льоду або холодною мочалкою.

Невеликі спортивні вправи, які легко інтегрувати в повсякденне життя, добре проти зморшок при розтині. Наприклад, свідоме напруження грудних м’язів може бути ефективним: тут ви стоїте вертикально, злегка розставивши ноги. Тепер підніміть руки на висоту грудей, щільно притисніть внутрішні поверхні разом і утримуйте це положення кілька секунд. В якості подальшої вправи для більш щільного розщеплення можна розглядати так звані «кола рук»: знову ж таки, вони стоять прямо, злегка розставивши ноги. Тепер витягніть обидві руки від свого тіла під кутом 90 ° і дайте їм кілька разів кружляти вперед і назад. (Немає)

Інформація про автора та джерела

Цей текст відповідає специфікаціям медичної літератури, медичним вказівкам та поточним дослідженням і перевірявся медиками.

Диплом соціальних наук Ніна Різ, Барбара Шіндевольф-Ленш

Swell:

  • Хайнц Шильчер, Сюзанна Каммерер, Танкред Вегенер: Настанови фітотерапії: З доступом до медичного світу, Urban & Fischer Verlag / Elsevier GmbH, 2016
  • Мартін Рьокен, Мартін Шаллер, Ельке Саттлер, Вальтер Бургдорф: Дерматологія тасхенатлас, Тіє Верлаг, 1-е видання, 2010 р.
  • Ельвіра Бірбах (ред.): Натуропатична практика сьогодні. Підручник та атлас. Elsevier GmbH, Urban & Fischer Verlag, Мюнхен, 4-е видання 2009 року.
  • Дамаск Сільвадос Сантоса. Розанада Суза Сікейра Баррето, Майрім Руссо Серафіні та ін.: Фітомедицини, що містять види Matricaria для лікування шкірних захворювань: Біотехнологічний підхід, 2019, Фітотерапія
  • Хайке Кесер "Зробіть натуральну косметику самостійно: Посібник", Фрея Верлаг, 2018
  • Конрад Геррманн, Уте Трінккеллер, "Дерматологія та лікувальна косметика: рекомендації з косметичної практики", Springer 2014


Відео: Очищаємо шкіру обличчя без шкоди (Може 2022).


Коментарі:

  1. Fezilkree

    У цьому є щось. Тепер мені все стало зрозуміло, дякую вам за інформацію.

  2. Shepherd

    I can look for a link to a site that has a lot of information on this issue.

  3. Seaburt

    Ця інформація відповідає дійсності

  4. Beluchi

    Я подумав і видалив цю ідею

  5. Arashim

    Це неможливо.



Напишіть повідомлення