М'язи, зв’язки & amp; Сухожилля

М'язовий біль - причини та лікування

М'язовий біль - причини та лікування


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Коли болять м’язи
Людина складається з приблизно 656 м’язів. Вони становлять 40 відсотків маси тіла. Ми не могли жити без м’язів. Наприклад, до сміху бере участь до 70 м’язів - майже неможливо уявити. М'язовий біль (міалгія) зазвичай може зачіпати всі м’язи, але вони здебільшого проявляються в м’язах спини, плечей, рук і ніг.

Причини

Існує багато можливих причин болю в м’язах. Всім відомий цей незручний біль у зв’язку з болями в м’язах або також з одностороннього стресу або перевантаження, що призводить до напруги м’язів, що йде рука об руку з м'язовим болем. До інших причин відносяться грип, травми м’язів, судоми, аутоімунні захворювання, захворювання щитовидної залози, фіброміалгія, хвороби обміну речовин, надмірне споживання алкоголю та деякі ліки.

Всім відомі болі м’язи

Всім відома м’язова хворобливість, поширена причина м’язового болю. Найменші травми, так звані мікропошкодження, трапляються в м’язових волокнах під час занять спортом. Біль зазвичай не з’являється відразу після фізичного навантаження, а лише через години. Хворобливі м’язи часто пік на другий день після фізичного навантаження. Якщо ви хочете запобігти цьому болю в м’язах, слід повільно приймати незвичні навантаження, не робіть нових вправ занадто часто, розігрівайте тіло перед фізичними вправами, одягайте відповідний одяг і трохи розтягуйте м’язи до і після.

Після фізичних вправ розтирання м’язів мазями допомагає розслабити м’язи. Вони містять, наприклад, олію лаванди, розмаринове масло, олію м’яти або олію евкаліпта. Втирання з добрим маслом звіробою також допомагає. Не менш добре забезпечити уражені м’язи відповідним магнієвим маслом. Або сауна, відразу після фізичних навантажень, пропонує хороший спосіб убезпечити себе від м’язового болю. Гомеопатична арніка, прийнята відразу після фізичного навантаження, також може дещо полегшити біль. У разі болю в м’язах найкраще захищати м’язи, поки біль не зник.

М'язові спазми

Більшість людей також знайомі з судомами, такими як прокидання вночі із судом теляти. Це викликає масивний біль у м’язах. Спочатку заснути вже неможливо. М'язовий спазм - це раптове, небажане напруження м’язів, яке викликає сильний біль у м’язах. Уражений м'яз, наприклад, теля, відчуває важкий рок.

Нормальна реакція - масаж м’яза, щоб він знову трохи розслабився. Як правило, спазм м’язів проходить самостійно. Причинами м’язових спазмів є вагітність, порушення електролітів, перенапруження під час фізичних навантажень, варикозне розширення вен, вживання алкоголю, захворювання печінки, полінейропатія та гормональні захворювання. Щоб боротися з м’язовим болем, викликаним судомами, причину слід лікувати в будь-якому випадку.

Загальна оцінка того, що причиною м’язових спазмів є дефіцит магнію, не може бути підтверджена. Хоча це і є можливою причиною, вона надається насправді лише в дуже мало випадках. Якщо ви страждаєте від дефіциту магнію, втирання хорошим магнієвим маслом або магнієвим гелем часто допомагає набагато краще, ніж приймати його перорально. Що також може бути полегшенням - це прийняття Schüßler Сіль №19 Cuprum arsenicosum. Це хороший «протисудомний засіб».

Загартовування м’язів (міогелози)

Надмірне використання, неправильна постава, стереотипна поза або м'яка поза, наприклад, спровокована грижею диска - все це може призвести до загартування м’язів. І це пов’язано з іноді масивними болями в м’язах. Постійний подразник змінює обмін речовин в ураженій області. Виробляються побічні продукти, які організм вже не може належним чином видалити - розвивається запалення. Уражена область болісно твердне.

Щоб протидіяти міогелозам, необхідно спробувати зменшити причини або усунути їх. Неправильне або перебільшене навчання, неправильна постава на робочому місці, можливі захисні пози - все це, безумовно, слід переглянути. Крім того, важливо їсти багату дієту. Закислення зазвичай сприяє тому, що міогелози можуть утворюватися легше, і тоді це загартовування м’язів не розсмоктується.

Коротше кажучи: все, що є твариною, кисле; Овочі та фрукти - основні. В Інтернеті є багато списків, готових допомогти вам вибрати правильну їжу. Також рекомендується адекватна гідратація у вигляді нерухомої води та трав’яного чаю. Солі Шусслера № 9 натрію фосфорикум і № 10 натрію сірчаної допомагають зробити щось натуропатичне проти підкислення і таким чином зменшити біль у м’язах. Крім того, рекомендується "гаряча сімка", принаймні один раз на день. Для цього 10 штук солі № 7 Magnesium phosphoricum заливають гарячою кип’яченою водою, перемішують пластиковою ложкою і випивають ковтками.

Варіанти лікування загартованих м’язів

Регулярні масажі, фізіотерапія, термічні процедури та стимуляція поточної терапії - все це серед варіантів лікування загартування м’язів. Важливо, щоб запалення, що утворилося в тканині, і також було причиною того, що іноді виникає масивний біль у м’язах, зменшується. Якщо симптоми погані, призначаються протизапальні препарати. Вони мають знеболюючу та протизапальну дію.

Міогелози також можуть бути пов'язані з психологічними проблемами, які часто призводять до напруги в шиї та плечах і болю в м’язах. Тут слід враховувати регулярне розслаблення. Медитація, йога, аутогенні тренування або прогресивне розслаблення м’язів - хороші способи зняти внутрішнє напруження. Також допомагають ароматичні ванни з ефірними маслами, такими як лаванда, меліса або троянда.

Травми м’язів

Травми м’язів можуть викликати сильний біль у м’язах. Сюди входять синці, перенапруження, розірвана м’яз або навіть м’язова сльоза. Ці травми найчастіше зустрічаються у спорті. Щоб цього не допустити, важлива достатня розминка та відповідний спортивний чи захисний одяг. Такі травми можуть траплятися особливо у спорті з швидкими змінами напрямку, наприклад, сквош, теніс чи футбол. Якщо задіяні супротивники, синці легше, ніж зі спортом, який виконується поодинці.

Захворювання щитовидної залози

Щитовидна залоза виробляє тиреоїдні гормони Т3 і Т4. У них найрізноманітніші завдання в організмі. Що стосується м’язів, то вони збільшують споживання білка, вироблення енергії та швидкість напруги та розслаблення м’язів. Відповідно, розлади щитовидної залози, такі як гіпо- або гіпертиреоз, впливають на м’язи, що може спричинити біль у м’язах.

Аутоімунні захворювання

При аутоімунних захворюваннях організм спрямований проти власної тканини та органів. Прикладом цього є СКВ, системний червоний вовчак. Це створює велику кількість скарг, таких як втома, втрата ваги, втрата волосся, набряк лімфи, біль у суглобах, біль у м’язах та багато іншого. Ще одним аутоімунним захворюванням, яке також може викликати м’язовий біль, є тиреоїдит Хашимото, аутоімунне захворювання щитовидної залози.

Фіброміалгія

При фіброміалгії або синдромі фіброміалгії фокус приділяється болю. Це в основному на прикріпленнях сухожиль і в м’язах. Крім того, є скарги, такі як порушення сну, втома, проблеми з шлунково-кишковим трактом, відчуття набряклості та депресивного настрою. Біль у м’язах, яка виникає, може бути досить сильною. Лікування фіброміалгії зазвичай лікується лише симптоматично. Справжня причина цього стану невідома.

Натуропатія намагається бачити фіброміалгію цілісно і лікувати її таким чином. Терапевтичні заходи включають рефлексологію стопи, голковколювання, антропософську медицину та гомеопатію. До цього додаються фітотерапія та аромамасаж.

Метаболічні міопатії (метаболічні порушення м’язів)

Кожен м'яз потребує енергії для виконання. При метаболічній міопатії цей енергетичний обмін у клітинах м’язів порушується. Розрізняють порушення вуглеводного обміну, жирового обміну, пуринового обміну та дефекту мітохондрій (мітохондріальні міопатії - мітохондрії є силовими рослинами клітин).

Залежно від тяжкості захворювання постраждалі страждають від м’язового болю, м’язових спазмів, м’язової слабкості, зниженої здатності до витривалості та білка в сечі. Симптоми не завжди є, але проявляються епізодично.

При лікуванні метаболічної міопатії рекомендуються тренування витривалості, певна дієта та додаткові добавки.

М’язові запалення - міозит

Міозит - рідкісне захворювання, запалення, яке виникає в скелетних м’язах. Симптоми, які виникають - це втрата сили в руках і ногах, біль у м’язах і, можливо, також порушення ковтання та шкірні симптоми.

Запалення м’язів може бути спадковим або може виникнути внаслідок найрізноманітніших патогенів. Сюди входять віруси, бактерії, паразити та токсини. Залежно від типу та типу міозиту, кортизон - це метод вибору. Можна вводити імунодепресанти або імуноглобуліни. Фізіотерапія та трудотерапія також входять до спектру лікування.

Грипозна інфекція або грип

Грипозна інфекція або навіть грип зазвичай супроводжуються такими симптомами, як кашель, лихоманка, біль у горлі, нежить, головний біль, загальне відчуття хвороби, болі в тілі або біль у м’язах. При запаленні, яке переважає в організмі, виділяються так звані речовини-послаблювачі, які з одного боку стимулюють імунну систему, а з іншого - роблять больові рецептори більш чутливими, а це означає, що больовий поріг знижений. Ця так звана гіпералгезія є причиною незручного болю в кінцівках і м’язах.

Хвороба Лайма

Хвороба Лайма - це захворювання, яке передається зараженими кліщами. Після передачі збудники, борелія, розмножуються насамперед у шкірі в місці проколу. Звідти вони мігрують далі в організм - боррелія поширюється і може нападати на найрізноманітніші органи. Якщо їх не лікувати, збудники можуть виживати роками і викликати симптоми знову і знову.

Перший прояв можна побачити в місці проколу. Це кругове почервоніння навколо стібка. Однак ця шкірна реакція не обов'язково має відбуватися. Перші симптоми часто з’являються у вигляді загального нездужання, втоми, болю в суглобах, болю в м’язах та багато іншого. На жаль, хвороба Лайма розглядається не відразу. Крім того, перші симптоми можуть проявлятися лише через тиждень або місяці після укусу. Тоді зазвичай уражена нервова система.

Хвороба Лайма - серйозне захворювання, яке вкрай важко піддається лікуванню. Зараз існують лаймські центри, які спеціалізуються на терапії цього захворювання.

Остеопороз

У разі остеопорозу порушується взаємозв'язок між накопиченням кістки та руйнуванням. На початку захворювання проходить непомітно. Біль у спині, біль у м’язах та підвищена схильність до перелому додаються пізніше.

Менопауза

Добре відомими симптомами в менопаузі є припливи, порушення сну, пригнічений настрій, проблеми з травленням і проблеми з масою тіла. Однак багато жінок в цей час також страждають від болю в суглобах і м’язів. Спочатку прогестерону в організмі жінки стає менше, а потім естрогену. Ці зміни гормонів "винні" у симптомах.

Натуропатія має багато рослин, які можуть допомогти жінкам. Agnus castus (цнотливе дерево), Cimicifuga (чорний перепілок), лаванда, меліса, шавлія, корінь сибірського ревеню, Apis mellifica (медоносна бджола) та насіння льону - лише кілька прикладів. Крім того, акупунктура, рефлексотерапія стоп та солі Шусслера можуть добре служити.

Ліки як причини болю в м’язах

Ліки, які можуть спричинити біль у м’язах, включають бета-блокатори, статини (препарати, що знижують ліпіди в крові), діуретики, нейролептики та міорелаксанти, які застосовуються для інгаляційного наркозу.

Підсумок

Підсумовуючи це, як ви могли прочитати, існує багато можливих причин болю в м’язах. За цим не завжди є щось погане. Для легкого болю в м’язах згадувані солі Schüßler № 7 та № 19 безумовно варто спробувати. При зовнішньому використанні високоякісне магнієве масло або магнієвий гель - хороший вибір. Однак якщо біль у м’язах виникає регулярно та / або дуже сильна, причину слід з’ясувати лікарем. (sw)

Інформація про автора та джерела

Цей текст відповідає вимогам медичної літератури, медичним вказівкам та сучасним дослідженням і перевіряється медиками.

Swell:

  • D. Heuss та ін .: Діагностика та диференціальна діагностика при міалгії, Німецьке товариство неврології (DGN), (доступ до нього 2 вересня 2019 р.), DGN
  • Джозеф Дж. Бюндо: Фіброміалгія, посібник з MSD, (доступ до 02.09.2019), МСД
  • Дешауер М. та ін .: Настанова S1 для діагностики міопатій, 2016 р., Німецьке товариство неврології, ред. Керівні принципи діагностики та терапії в неврології, (доступ до 2 вересня 2019 р.), AWMF
  • Алана М. Неварес: ​​Аутоімунний міозит, посібник з MSD (доступний 2 вересня 2019 р.), МСД
  • Хільдегард Габель, Ганс-Пітер Габель: Крелевий бореліоз, ZAG Verlag, 2015
  • Роберт Копф: Менопауза менопаузи: лікування симптомів менопаузи гомеопатією, солями Шусслера та натуропатією, 2017


Відео: Як розпізнати причину болю у животі лікар-терапевт Тетяна Анікєєва (Може 2022).


Коментарі:

  1. Melvin

    Obviously, you were not mistaken

  2. Lairgnen

    Я маю на увазі, що ти помиляєшся. Я пропоную це обговорити. Напишіть мені в PM, ми будемо це впоратися.

  3. Shaylon

    Це просто чудова думка

  4. Quan

    Дивно бачити, що люди залишаються байдужими до проблеми. Можливо, це пов’язано з глобальною економічною кризою. Хоча, звичайно, важко сказати однозначно. Я сам думав кілька хвилин, перш ніж писати ці кілька слів. Хто винен і що робити - це наша вічна проблема, на мій погляд, Достоєвський говорив про це.

  5. Christofor

    Your idea will come in handy

  6. Hanno

    Я приєднуюся. Я погоджуюся з усім вище за сказане.



Напишіть повідомлення