Домашні засоби

Домашні засоби від здуття живота

Домашні засоби від здуття живота


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Здутий живіт, пояс розтягується і дискомфорт поширюється: відчуття повноти вкрай незручно для постраждалих. В основному це пов’язано із занадто багатими, жирними або занадто солодкими стравами. У деяких випадках інші симптоми, такі як харчова алергія або роздратований кишечник, можуть бути відповідальними за симптоми.

Часто домашні засоби можуть допомогти зняти незручний тиск і напругу в області шлунка. Якщо відчуття повноти виникає часто і навіть після невеликих порцій їжі, це повинно з’ясувати лікар. Це єдиний спосіб виявлення та лікування можливого захворювання.

Нетравлення

Здуття живота зазвичай відбувається разом з іншими симптомами, такими як метеоризм, тиск у шлунку, зниження апетиту та печія. Багато страждаючих також страждають від неповних дефекацій, болю в животі, а також нудоти та блювоти. У таких випадках часто використовується загальний термін «нетравлення страв» або диспепсія. Якщо симптоми спостерігаються неодноразово, необхідно негайно звернутися до лікаря.

Перша допомога для відчуття наповненості: імбир і галангал

Здуття живота зазвичай не є поганою справою, і його можна добре лікувати домашніми засобами. Однак якщо це відбувається регулярно або вже перейшло у хронічну форму, звернення до лікаря є важливим для з’ясування причин.

Імбир - це перший із серії рекомендованих природних засобів. Це зарекомендувало себе як домашній засіб від застуди та ангіни, але також може добре послужити при нетравленні шлунка у зв’язку з відчуттям повноти та нудоти.

Рецепт імбирного чаю:
  1. Приблизно півтора сантиметра шматочка імбиру очищають від шкірки і нарізають тонкими скибочками
  2. Їх заливають 250 мілілітрами окропу
  3. Імбир виймається через п’ять-десять хвилин, але також може залишатися у воді
  4. Корисний чай п'ють ковтками після їжі

Порада: Альтернативно, жувати імбир можливо, особливо для людей, яким подобається гострота здорового кореня.

Корінь галангала так само гарячий, як імбир, і так само корисний. Це добре відомий домашній засіб з аптеки Хільдегард фон Бінген. Галангал також випускається у формі жувальних таблеток, які дуже практичні, особливо в дорозі. Після їжі таблетку розжовують і добре засолюють.

Яблучний оцет і мед

Яблучний оцет забезпечує полегшення гнітючого і хвилюючого почуття в шлунку. Змішайте дві чайні ложки натурального каламутного яблучного оцту з однією чайною ложкою меду Манука і перемішайте суміш у теплій воді. Випитий за п’ять хвилин до їжі, змішаний напій надає заспокійливе полегшення.

Артишок і куркума збільшують вироблення жовчного соку

Тим, хто схильний відчувати себе повноцінно, слід насолодитися свіжим ананасом або папайєю на десерт. Тому що фрукти, багаті ферментами, стимулюють травлення. Також корисною є стакан, наповнений соком артишоку, який є у магазині здорової їжі. Артишок - це овоч, який позитивно впливає на вироблення жовчного соку і насамперед допомагає при перетравленні жиру.

Куркума (куркума), жовта спеція, яку часто використовують в іспанській паєллі, також має дещо посилюючий вплив на вироблення жовчних соків. Якщо їжа збагачується нею, можна досягти позитивного впливу на продукти травлення і протидіяти незручному тиску в животі.

Масаж живота підтримує травлення

Якщо їжа, як камінь у шлунку, допомагає харчова сода. Це нейтралізує надлишок шлункової кислоти. Сода - універсальний засіб, який також є дуже дешевим. Регулярний масаж живота з ефірним маслом кмину або апельсиновим маслом, який слід проводити за годинниковою стрілкою, підтримує травлення.

Полегшення симптомів при алое

Алое віра може бути дуже ефективною при здутому шлунку, печії та незручному відчутті тиску в шлунку. Рослина протягом багатьох років зарекомендувало себе як ефективний засіб від різних недуг і застосовується як всередині, так і зовні. Хороший чистий гель алое вера, який підходить для внутрішнього застосування, слід вводити принаймні два місяці. Мінімальна доза починається і кількість прийнятої кількості повільно збільшується до максимальної дози. Алое містить вітаміни, амінокислоти, ферменти та травні ферменти, завдяки чому лікування може сприятливо впливати на органи травлення.

Чайні рецепти для відчуття повноти

Кмин, фенхель, аніс і коріандр - хороші домашні засоби від метеоризму та відчуття наповненості. Якщо з лікарських рослин приготувати чай і випити чашку після кожного прийому їжі, можна швидко досягти значного полегшення.

Чайна суміш для травлення:
  1. Змішайте в рівних частинах насіння анісу, фенхеля і кмину
  2. Збийте лікарські трави злегка в ступці, щоб ефірні олії могли вийти і мати кращий ефект
  3. Залийте чверть літра окропу над кучею чайної ложки суміші
  4. Приблизно через вісім-десять хвилин чай проціджують і п'ють гарячим

Порада: В якості альтернативи є чайна суміш з подрібнених плодів кми, кореня ангелики та невеликої кількості кори кориці. Приготування відповідає раніше згаданому рецепту чаю.

Якщо відчуття повноти в основному пов’язане з нервами, меліса і лаванда можуть добре послужити. Чай готують з обома інгредієнтами, а співвідношення меліси та лаванди має бути шістдесят-сорок. Чайна ложка суміші виходить на чверть літра окропу. Час заварювання має становити приблизно сім хвилин. Обидві рослини надають заспокійливу і розслаблюючу дію на нерви.

Старий домашній засіб від тиску в шлунку - чай ​​з м’яти. Свіжозаварений і випитий після їжі він не тільки смачно смакує, але і розслабляє шлунок. Як альтернатива вже згадуваному соку артишоку, листя артишоку можна використовувати для корисного чаю.

Корисний чай з ромашкою і солодкою. Остання діє проти здуття живота та спазмів завдяки солодку, яка міститься, а ромашка надає заспокійливу та протизапальну дію на слизові оболонки.

Рецепт чаю з ромашки з солодкою:
  1. Покладіть в чашку 2 чайні ложки квіток ромашки
  2. Обмажте їх 250 мл окропу
  3. Після 10 хвилин заварювання чай проціджують
  4. Потім розчинити в ньому 20 г справжнього солодки (з аптеки)
  5. Щодня пийте чашку гарячого напою

Причини відчуття повноти

Проста і легко зрозуміла причина відчуття наповненості полягає в тому, що страви занадто щедрі, особливо якщо вони дуже жирні або підсолоджені. Тоді цілком можливо, що органи травлення страйкують, що виражається незручним почуттям важкості та тиску в шлунку, можливо, у зв’язку з подальшими скаргами. У цьому випадку перевірені домашні засоби можуть забезпечити полегшення природним шляхом.

Під час вагітності, особливо в останній третині, коли живіт вже трохи більший і штовхається вгору, відчуття повноти цілком нормальне. Тут, безумовно, рекомендуються частіші, менші прийоми їжі, щоб органам травлення не довелося робити стільки роботи одразу.

У жінок часто виникає відчуття повноти у зв'язку з ПМС (передменструальним синдромом), яке спровоковане гормональними коливаннями. Тут також можуть допомогти домашні засоби.

Якщо почуття виникають після невеликої їжі, можливі порушення вироблення жовчного соку, роздратований шлунок, роздратований кишечник, гастрит (гастрит), виразка шлунка або пухлина.

Якщо порушена флора кишечника, що часто трапляється при прийомі антибіотиків, фізіологічні та патологічні кишкові бактерії вже не перебувають у рівновазі. Зазвичай, результат метеоризму, нездужання, діареї чи запорів та відчуття повноти.

Гіатальна грижа також є однією з можливих причин відчуття наповненості. Це діафрагмальний розрив, при якому частини шлунка підштовхуються до грудей через отвір діафрагми. Дивіться також: біль в області пупка.

Психологічні фактори, такі як тривожність, стрес або горе, але також наявність депресії також можуть призвести до порушення травлення у зв’язку з відчуттям повноти. Ще одним пусковим фактором є споживання алкоголю та нікотину.

Викликають непереносимість їжі

Якщо симптоми з’являються відразу після їжі або пиття (наприклад, коров’яче молоко), слід враховувати харчову алергію або харчову непереносимість. Крім усього іншого, це включає непереносимість лактози (непереносимість лактози), при якій молочний цукор може бути розбитий лише недостатньо або зовсім не є. Це стає неперетравленим в товстій кишці, що може викликати масивний метеоризм і відчуття повноти.

Інші більш поширені харчові непереносимості - це непереносимість фруктози та гістаміну та алергія на глютен (целіакія)

Профілактичні заходи

Для нетравлення, пов'язаного з відчуттям повноти, головне - повільне, свідоме харчування та достатнє жування. Кожен укус повинен бути добре проковтнутий («збився»), оскільки в слині вже є фермент, який ініціює перший процес травлення. Якщо ви жуете занадто поспішно і ковтаєте занадто великі кількості одразу, шлунок має більше робити, що в свою чергу може викликати скарги.

Постраждалі повинні стежити за собою якомога уважніше і уникати продуктів, які не переносяться. Замість трьох великих основних прийомів їжі доцільно приймати протягом дня шість менших порцій.

Важливо, щоб протягом дня приймали достатню кількість рідини, бажано у вигляді нерухомої води. Небезпека: Однак цілеспрямована шнапс після їжі не працює. Навпаки, це може навіть уповільнити процес травлення. Чим більше алкоголю випито з їжею, тим гірше для травлення.

Гіркі трави перед їжею, як безалкогольний гіркий еліксир або гіркий гранулят, можуть позитивно впливати на процес травлення і протидіяти відчуттю повноти. Обидва доступні в аптеці. Аналогічним ефектом володіє закуска з радиккіо, цикорієм та / або кульбабою. Ці гіркі трави сприяють благополуччю в шлунку. Обов’язковою умовою є, звичайно, те, що після цього не вживати великих, важких і жирних страв.

Остерігайтеся сирої їжі

Хоча сира їжа містить численні вітаміни, вона не так добре переноситься багатьма людьми. Особливо тим, хто відчуває повне відчуття в животі, слід утримуватися від цього. Бланшіровані або лише злегка на пару овочі краще. Увечері після 18:00 сирої їжі, як правило, не рекомендується. Кишечник вже не може їх переробляти і утворює так звані сивушні спирти протягом ночі, які врешті-решт шкодять печінці. Також слід уникати метеоризму, сухофруктів, свіжоспеченого хліба, цукру, підсолоджувачів та жувальної гумки.

Вправа налагодить травлення

Навіть якщо ваш живіт защемляється, а диван розмахує, кращий вибір - прогулянка з відчуттям повноти, адже їжа засвоюється швидше. Вільний одяг радять, щоб живіт не звужувався.

Ключові факти з першого погляду

Загалом правильна дієта позитивно впливає на травну систему. Безжирна дієта, що містить велику кількість основних продуктів і містить мало метеоритних овочів, мало солодкого, достатньої кількості рідини та прогулянок після їжі - все це протидіє почуттю повноти. Якщо відчувається незручне відчуття кишечника, і це трапляється часто, слід звернутися до лікаря. (sw, nr)

Інформація про автора та джерела

Цей текст відповідає вимогам медичної літератури, медичним вказівкам та сучасним дослідженням і перевіряється медиками.

Сюзанна Васке, Барбара Шіндевольф-Ленш

Swell:

  • Лікар. Герман Гардер: Метеоризм - причини та цілеспрямовані терапевтичні підходи, Deutscher Ärzteverlag GmbH (доступ 30.08.2019), Ärzteblatt.de
  • Джон Генрі Кларк: Хвороби органів травлення, Ahlbrecht Verlag, 1-е видання, 2013 р.
  • Даніела Хаверленд: Комплементарна терапія. Теорія та практика. Основи біохімії за словами Dr. Шусслер; Deutsche Apotheker-Zeitung (DAZ онлайн), видання 31/2015, Deutsche Apotheker-Zeitung онлайн
  • Крістоф Бахман: Екстракт листя артишоку при диспепсії, Rsoenfluh Publishing GmbH, ARS MEDICI тема Фітотерапія 6/2011 (доступ: 30 серпня 2019), Ars Medici
  • Хайнц Шильчер, Сюзанна Каммерер, Танкред Вегенер: Настанови фітотерапії: З доступом до медичного світу, Urban & Fischer Verlag / Elsevier GmbH, 2016
  • Піа Далем, Габі Фрайбург: Велика книга чаю, Moewig, 2000


Відео: Симптоми хворої печінки (Може 2022).


Коментарі:

  1. Kagis

    Зараз я не можу взяти участь у дискусії - я дуже зайнятий. Але я повернусь - я обов'язково напишу те, що думаю про це питання.

  2. Meztizil

    Я думаю, що він помиляється. Я впевнений. Спробуємо обговорити це. Напишіть мені в PM, це розмовляє з вами.

  3. Mezizilkree

    Чарівна відповідь

  4. Fem

    Я рекомендую вам подивитися на google.com

  5. Ruanaidh

    Вибачте за втручання ... у мене подібна ситуація. Готовий допомогти.

  6. Toran

    I read a lot on this topic today.



Напишіть повідомлення