М'язи, зв’язки & amp; Сухожилля

Загартовування м’язів

Загартовування м’язів


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Загартовування м’язів в медицині називають міогелозом. Термін описує в основному розмір бобів, чітко визначений, відчутний, місцева зміна м'язів. Міогелози часто «болючі». Термін м'язової напруги використовується в медицині для масштабного, підвищеного стану напруги м’язів.

Причини

Причиною загартовування м’язів або міогелозу є зміни обміну речовин через перевтому або постійне навантаження на м’язи. Рідше запалення м’яза викликає загартування м’язів. Слід зазначити також психологічні впливові фактори.

Надмірне або тривале напруження м’язів призводить до здавлення судин і, отже, поганого кровопостачання уражених м'язів. Метаболізм м’язових клітин порушується. В результаті клітини поглинають менше кисню, а продукти метаболізму деградують гірше. З’являється набряк і підвищується напруга м’язів (тонус) м’язових волокон - м’яз твердне.

У випадку сильного напруги м’язів, з іншого боку, причиною є рефлекторна реакція на подразник, як це видно, наприклад, у підвищенні рівня розслаблення м’язів живота при шлункових проблемах. Крім того, погана постава або травми можуть призвести до сильної напруги м’язів, що нагадують рефлекс.

Симптоми

Залежно від причин можуть виникати різні симптоми.

Симптоми загартованих м’язів

У разі загартування м’язів пальпується вузлове або бісерне загартовування. Більшу частину часу зацікавлена ​​людина спочатку повідомляє про посилене відчуття напруги у м’язах на певній ділянці тіла. Пізніше може спостерігатися «чутливість до тиску» з болем при напруженні та втраті сили уражених м’язів. Особливо часто страждають м’язи, завдання яких - прийняти поставу проти тяжкості та підтримувати її протягом тривалого періоду часу, наприклад, м'язи шиї та спини. Зокрема, у спортсменів загартування м’язів може відбуватися і після судома або сильної розтяжки. Якщо м'яз часто реагує на загартовування м’язів, це збільшує ризик постраждати від розірваного м’яза або напруги.

Симптоми напруги м’язів

З іншого боку, симптоматикою напруженої напруги м’язів є тупий, гнітючий постійний біль, який посилюється при прийнятті певних пози.

Терапія

Загартовування м’язів можна лікувати низкою різних заходів. Терапія повинна бути спрямована на відновлення безболісної рухливості та функціонування. Якщо запалення не вдалося визначити причиною, підходять такі фізичні заходи, як спеціальні методи масажу, теплова терапія (наприклад, пакети, сауна, червоне світло) та розтягнення. Електро- або гідротерапія також часто використовується для послаблення уражених м’язових волокон.

Так зване лікування тригерної точки часто застосовується в терапії загартування м’язів. Окрім профілактичного впливу цієї методики на нефізіологічно напружені м’язи, її також використовують для деактивації постійно напружених м’язових волокон. Уражений м’яз обробляється в певні моменти. Можливості терапії тригерної точки варіюються від спеціальних методів фізіотерапевтичного лікування до голки голковколючу голкою та ударно-хвильової терапії до цілеспрямованої ін’єкції місцевого анестетика в тригерну точку. Традиційна китайська медицина (ТКМ) розширює можливості лікування загартовування м’язів різноманітними методами. Акупунктура, мабуть, найпоширеніша.

Якщо запалення є причиною загартування м’язів, на першому плані стоїть медикаментозна терапія. В основному слід зазначити, що загартовування м’язів - це симптом, який зазвичай вказує на функціональний розлад. Через численні впливові фактори, що впливають на м’язи, часто важко визначити точне джерело розладу. Однак необхідно усунути причину і лікувати її, щоб полегшити симптоми. (Філіп Шульц, фізіотерапевт)

Інформація про автора та джерела

Цей текст відповідає вимогам медичної літератури, медичним вказівкам та сучасним дослідженням і перевіряється медиками.

Редактор Heilpraxis.de, Барбара Шіндевольф-Ленш

Swell:

  • Тобіас Янц: Я та моє здоров’я: Цілісний, індивідуальний та міжфункціональний, необук, 2016
  • Уве Вегнер: Спортивні травми: симптоми, причини, терапія, Schluetersche, 2003
  • Федеральний інститут лікарських засобів та медичних виробів (ред.): Федеральний вісник здоров'я, Дослідження здоров'я, Захист здоров'я, Спрингер, 2019
  • Ганс-Вільгельм Мюллер-Вольфарт: М'язові травми у спорті: 48 столів, Георг Тіє Верлаг, 2010



Відео: Закаливание холодной водой. Как правильно закаляться (Може 2022).


Коментарі:

  1. Tyrus

    Погана вдача

  2. Mitilar

    Ви допускаєте помилку. Я можу відстояти свою позицію. Пишіть мені в ПМ, обговоримо.

  3. Kellett

    Багато росіян починають життя щоранку з чистого шиферу ... - чистий шифер? - Так, з чистим туалетним листом! І нехай вони закінчать свій день у вашому блозі)!

  4. Payatt

    На мою думку, ви помиляєтесь. Давайте обговоримо.

  5. Vubei

    Although, you need to think



Напишіть повідомлення