Новини

Літній грип: кашель, нежить та спів. Так можна захистити себе від хвороб

Літній грип: кашель, нежить та спів. Так можна захистити себе від хвороб


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Літній грип: як правильно його запобігти

Багато людей використовують зараз фантастичну погоду для плавальних екскурсій, відвідування пивного саду або відпочинку в саду. Але деякі знаходяться в ліжку в літні дні і скаржаться на скарги на здоров'я, такі як кашель, нежить і хрипота. Але часто це не повинно бути так. Експерти пояснюють, як запобігти так званому «літньому грипу».

Симптоми холоду при літній температурі

Хто думає про кашель, нежить, головний біль та болі в тілі в літню температуру? Такі симптоми холоду насправді не підходять для легкого способу життя, який пов’язаний з теплими літніми вечорами та багато часу на свіжому повітрі. Але навіть коли зовнішня температура тепла, ви можете заразитися так званим «літнім грипом». Експерти в галузі охорони здоров'я дають кілька порад, які можуть допомогти вам залишатися здоровими та насолоджуватися літом в повній мірі.

Як розвивається літній грип

Як пояснює Державна медична асоціація Баден-Вюртемберг у старшому спілкуванні, причини літнього грипу такі ж, як і для грипозних захворювань у холодну пору року.

На думку експертів, це зараження вірусами, яке відбувається особливо влітку. Коли люди переповнені людьми - наприклад, на літніх фестивалях, у відкритому басейні або в поїздках на автобусах чи літаках - віруси мають особливо короткі відстані.

Тоді ви можете заразитися, коли кашляєте, говорите або чхаєте від своїх колег.

"Якщо нагріте і потовиділене тіло стикається з підвищеними протягами влітку - наприклад, з відкритого вікна автомобіля або системи кондиціонування - слизові оболонки пересихають і тому більше не можуть належним чином виконувати свою функцію" захисного щита "", - пишуть експерти.

Тому віруси швидше проникають в організм і викликають літній грип.

Ретельно мийте руки кілька разів на день

Симптоми літнього грипу схожі на симптоми, які також відомі від застуди в холодні осінні та зимові місяці.

Найпізніше, коли додаються лихоманка, озноб, блювота або діарея, краще провести день у ліжку або на дивані, ніж сидіти в саду або ходити в басейн з друзями.

"Навіть якщо випливає з назви, літній грип - це не класичний грип, який викликають віруси грипу, а грипозна інфекція, викликана ентеровірусами", - пояснює в одному з них фармацевт Barmer Krankenkasse Хайді Гюнтер. Бюлетень.

"Перш за все, для цих вірусів характерні мазок, але також краплинні інфекції", - каже експерт.

Щоб зменшити цей ризик зараження, вона радить ретельно мити руки кілька разів на день.

Крім того, має сенс утримувати слизові оболонки в носі та роті вологими, запиваючи достатньою кількістю, щоб небажаних вірусів було важче зловити.

Це особливо важливо для людей, які проводять багато часу в приміщеннях з кондиціонером, адже повітря там часто особливо сухе.

Зміцнюють імунну систему

Іноді великі перепади температур влітку можуть бути дуже стресовими для організму.

«Тіло може охолонути, незважаючи на високу зовнішню температуру, наприклад, якщо ви ляжете на рушник, щоб висушити мокрий купальний костюм після плавання. Краще змінитись швидко після купання, - каже Гюнтер.

Довгі вечори на терасі також ризикують охолонути, тому вам завжди повинні бути піджак і пара шкарпеток.

Для того щоб зробити організм менш сприйнятливим до літнього грипу, збалансована дієта з великою кількістю фруктів і овочів та регулярні помірні фізичні вправи також сприяють зміцненню імунної системи.

Слід також уникати протягів та використовувати систему кондиціонування повітря якомога рідше.

Завжди виліковуйте хворобу

Ті, хто все-таки хворіє, повинні дозволити своїм тілам відпочити і вилікуватися в спокої.

Медична страховка Бармера також радить звернутися до лікаря, якщо у вас висока температура або попередній укус кліща.

Це може виключати менінгоенцефаліт на початку літа (ТБЕ) або хворобу Лайма, які також можна сплутати із симптомами застуди.

В іншому випадку постраждалі повинні багато пити і зберігати тепло, навіть коли літо вкрай.

Домашні засоби, такі як трав'яні чаї, можуть забезпечити полегшення уражених слизових оболонок. Чебрець і шавлія містять ефірні масла з відхаркувальним і протизапальним ефектом. (оголошення)

Більше цікавих статей на цю тему можна знайти тут:

  • Літній грип - причини, натуропатія та лікування
  • Віруси холоду в залежності від цукрового обміну

Інформація про автора та джерела

Цей текст відповідає специфікаціям медичної літератури, медичним вказівкам та поточним дослідженням і перевірявся медиками.

Swell:

  • Медичне страхування Бармеру: Здоровий через спекотні дні: Так що літній грип не має шансів (доступ: 06.07.2019), медичне страхування Бармера


Відео: Грип наступає: цьогоріч в Україні очікують три штами вірусу (Може 2022).


Коментарі:

  1. Doukazahn

    Пост змусив мене задуматися, я залишив багато думати...

  2. Ximon

    Я підтверджую. Я згоден з усіма вищезазначеними. Спробуємо обговорити цю справу.

  3. Gorg

    На мою думку, помилки робляться. Я можу це довести. Пиши мені в ПМ, говори.

  4. Kagale

    Дякую за цікавий матеріал!

  5. Weard

    Я настійно раджу відвідати сайт, який має багато інформації на тему, яка вас цікавить.

  6. Dac Kien

    Matchless phrase ;)

  7. Neall

    I can't join the discussion right now - very busy. Osvobozhus - necessarily their observations.



Напишіть повідомлення