Симптоми

Значення заліза: занадто високі, занадто низькі - які наслідки?

Значення заліза: занадто високі, занадто низькі - які наслідки?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Які оптимальні значення заліза

У людей підвищений рівень заліза в еритроцитах, який може коливатися до 20 відсотків. Нестача цього важливого мікроелемента, як надлишок, призводить до симптомів хвороби.

Найважливіші факти

  • Залізо необхідне для транспортування кисню в крові.
  • Оскільки речовина потрапляє в їжу разом з їжею, вона може легко стати дефіцитною.
  • Значення коливаються протягом дня та від їжі до їжі.
  • Вміст заліза в організмі зазвичай занадто низький, а не надто високий. Однак у обох є спільне, що вони призводять до важких симптомів захворювання.

Для чого нам потрібне залізо і як його приймати?

Мікроелемент транспортує кисень у крові і важливий для окислення, для вироблення енергії в клітинах і для клітинного дихання. Таким чином, кисень зберігається в червоному м'язовому барвнику. Кисень транспортується в клітини разом з гемоглобіном.

Ми живимо себе речовиною через їжу, але лише близько десяти відсотків потрапляє в кров, що відповідає приблизно п’яти міліграм. Оскільки організм може зберігати залізо лише невеликими порціями, існує постійна потреба. Це одна з причин, чому дефіцит найбільш поширений серед мікроелементів, особливо у жінок.

Що містить залізо?

Він міститься насамперед у продуктах тваринного походження, таких як м'ясо, з печінкою, що містить дуже високу концентрацію. Бобові, саліфіковані, морква, шпинат та горіхи також містять значну кількість мікроелемента. Слід зазначити, що організм може засвоювати тваринні джерела краще, ніж рослинні джерела. Хоча вітамін С покращує одужання, чай, кава, кальцій і фосфор, як правило, є перешкодою.

Як можна обчислити значення?

Рівень заліза в крові коливається протягом дня, максимуму вдень і найнижчий вночі. Зміни відбуваються після прийому їжі. У крові залізо зв’язується з білком, який називається трансферином, який здійснює транспорт всередині організму. Якщо залізо зберігається, воно зв’язується з білком ферритином. В даний час лікарі вже не визначають дефіцит або надлишок заліза шляхом вимірювання рівня заліза, а вимірюють насиченість трансферином. Постраждалі також можуть провести вимірювання самостійно, придбавши такий тест в аптеці.

За допомогою рівня заліза, трансферину та феритину медицина може визначити причину порушеного балансу заліза. Якщо є запалення, вміст заліза і феритину знижується. У вагітних жінок, з іншого боку, збільшується вміст заліза в крові. Рівень феритину падає, що означає, що залізо погано зв’язується з білком і не може зберігатися.

Низький рівень заліза

Спусковим механізмом може бути, наприклад, дієта з занадто малою кількістю заліза, але також існує ймовірність наявності факторів, які ускладнюють всмоктування заліза. Зокрема, це стосується алкоголізму. Спорт також може призвести до надмірного надходження заліза, оскільки ми втрачаємо мінерали та мікроелементи через піт і нирки з великими зусиллями. Інші можливі тригери - захворювання кишечника, пухлини, проблеми з травленням, ожиріння, проблеми з нирками та внутрішні кровотечі.

Основною причиною дефіциту заліза у жінок є сильні менструальні кровотечі, які пов’язані з ендометріозом (потовщенням стінки матки). Оскільки вагітні і годуючі жінки регулярно страждають від дефіциту заліза, слід також приймати залізо.

В основному 60 відсотків заліза пов'язані з гемоглобіном пігменту червоної крові, а дефіцит може виникнути і після операцій, хронічних інфекцій та злоякісних новоутворень.

Відмінності в промислово розвинених країнах та країнах, що розвиваються

У промислово розвинених країнах втрата крові через менструації, нещасних випадків, пухлин або хронічного запалення є основними причинами дефіциту заліза. З іншого боку, в країнах, що розвиваються, основними причинами є такі бактеріальні захворювання, як туберкульоз та захворювання, викликані паразитами, такі як малярія або неправильне харчування.

Як виявляється дефіцит заліза?

На початку організм ще може компенсувати недостатнє харчування, завдяки чому перші ранні симптоми стають помітними. Типовими симптомами є суха шкіра, роздвоєне волосся, ламкі нігті, порвані куточки рота, змінені слизові оболонки в роті і печіння на язиці.

У перспективі дефіцит заліза призводить до особливої ​​форми анемії. Блідність, хронічна втома та загальне нездужання є симптоматичними для цього, хоча слід зазначити, що постраждалі замерзають легко. Крім того, продуктивність людей падає, що робить їх дуже легко виснажувати. Оскільки запаморочення та головний біль також є побічними ефектами, люди, які не знають причину, підозрюють, що захворіли на грип або мають занадто великий негативний стрес. Однак класичні симптоми застуди, такі як нежить і кашель, не є частиною дефіциту заліза, тим більше, що немає лихоманки. Навпаки - постраждалі можуть навіть страждати від низької температури. Також може виникати біль у суглобах, і шкіра може набувати бронзового кольору. Сильні кровотечі, розлади травної системи, дієта та вагітність можуть призвести до анемії з дефіцитом заліза.

Дефіцит заліза як захист

Однак такий дефіцит і пов'язана з ним анемія не завжди повинні бути негативними, оскільки інфекції та бактерії також потребують заліза, оскільки в іншому випадку вони не можуть вижити. Для боротьби з інфекціями організм утворює цитокіни, які підвищують температуру тіла, що тимчасово ускладнює доступність заліза в кров і перешкоджає росту збудників хвороб. Як результат, збільшення запасів заліза тут буде контрпродуктивним.

Як виникає підвищена вартість заліза?

Якщо у вас є дефіцит вітаміну В12 або ваш організм містить занадто мало фолієвої кислоти, це призводить до підвищення рівня заліза. Однак це також може бути свідченням недуги. Наприклад, при гемохроматозі, захворюванні зберігання заліза, організм більше не може адекватно зберігати залізо, що призводить до підвищення рівня заліза в крові. Однак це також може бути спровоковано вірусними інфекціями печінки. Також можуть бути корисні протизаплідні таблетки, естроген, кортизон, добавки до заліза та концентрати еритроцитів.

Причини:

  • Гемолітична анемія - форма анемії, викликана руйнуванням еритроцитів;
  • Апластична анемія - анемія, викликана зменшенням утворення клітин в кістковому мозку;
  • Переливання крові;
  • надмірне споживання заліза;
  • Рак крові (лейкемія);
  • Гепатит та алкоголізм.

Коли до лікаря?

Якщо ви страждаєте від таких захворювань, як гепатит або лейкемія, або якщо ви втратили кров внаслідок нещасного випадку чи операції, медичний персонал завжди вимірює рівень вашого заліза. Однак якщо жодне з цих захворювань немає, то обов’язково потрібно проконсультуватися з лікарем, якщо у вас є

  • хронічно втомилися,
  • навряд чи можна зосередитись, "все занадто багато" для вас,
  • У вас одночасно запаморочення і головний біль,
  • У вас сильні менструальні кровотечі і відчуваєте себе дуже виснаженими до і під час нього.

Що робити з надлишком заліза?

У важкому випадку надлишку допомагає кровопускання. Кров береться з вени за допомогою вставленої голки. Наприклад, люди, які страждають на хворобу "Політемія віра", виробляють занадто багато клітин крові, які можуть бути зменшені багаторазовим кровопусканням, що знижує вміст заліза.

Що робити з дефіцитом заліза?

Якщо ви хочете запобігти можливий дефіцит заліза, рекомендується збагачена залізом дієта з приблизно 10-20 мг на день. Якщо дефіцит заліза вже почався, ви можете отримати «суперпродукти», такі як фісташки, лисички, печінкова ковбаса, смажена печінка або серце. В якості вегетаріанця можна використовувати буряк, горох, квасолю та сочевицю.

Уникайте ревеню та шпинату (оксалат), кукурудзи та рису (фітат), чорного чаю та кави (дубильні речовини). Швидше вибирайте корисні продукти з вітаміном С: апельсин, лимон, грейпфрут, лайм, болгарський перець або брокколі.

Як часто зустрічається дефіцит заліза?

У Німеччині від дефіциту заліза страждає близько трьох відсотків чоловіків і близько десяти відсотків жінок.

Харчові добавки

Попередження: Перш ніж приймати залізо як харчову добавку у формі препаратів, заздалегідь поговоріть з лікарем, щоб він міг порекомендувати дозування. Якщо ви приймаєте занадто багато препаратів заліза, будь то соки, капсули або таблетки, це може призвести до проблем зі шлунком, темного стільця, блювоти, діареї або навіть порушення кровообігу. (Доктор Утц Анхальт)

Інформація про автора та джерела

Цей текст відповідає специфікаціям медичної літератури, медичним вказівкам та поточним дослідженням і перевірявся медиками.

Лікар. філ. Уц Анхальт, д-р. мед. Андреас Шиллінг

Swell:

  • MWI Media Invest UG: Рівень заліза в крові - що ще нормально? (Доступ 25 червня 2019 р.), Дефіцит заліза
  • Жанна Дохерті, Сет Арма, Дорін Ларві: Взаємозв'язки між масою тіла, запаленням і статусом заліза у молодих дорослих (P19-008-19), Поточні зміни в харчуванні, (доступ 25 червня 2019 р.), CDN
  • Ендрю Армітаж, Дієго Моретті: Важливість статусу заліза для дітей молодшого віку з країнами з низьким і середнім рівнем доходу: оглядовий огляд, фармацевтичні препарати (доступ 25 червня 2019 р.), MDPI
  • Ян Гастка, Джорджія Мецгерот, Норберт Гаттерманн: Дефіцит заліза та анемія з дефіцитом заліза, Німецьке товариство гематології та медичної онкології, наприклад, (звернулось 25 червня 2019 р.), DGHO
  • Nynke van den Broek, EA Letsky, Sarah White, Alan Shenkin: Стан заліза у вагітних: Які вимірювання є чинними?, Британський журнал гематології, (доступ до 25 червня 2019 р.), NCBI


Відео: Спецрепортаж. Залізо (Може 2022).


Коментарі:

  1. Colyn

    Я розумію це питання. Він готовий допомогти.

  2. Karr

    Це речення просто дивовижне :), мені це подобається)))))

  3. Sagar

    Я вважаю, що ти помилився. Я в змозі це довести. Напишіть мені в PM, це розмовляє з вами.

  4. Oxnaford

    Вас відвідала просто геніальна ідея

  5. Meztizragore

    Прошу вибачення, але думаю, що ти помиляєшся. Введіть, ми обговоримо. Напишіть мені в PM, ми будемо це впоратися.

  6. Bowen

    You have understood not everything.



Напишіть повідомлення