Новини

Дієта та спосіб життя до і під час вагітності - опубліковано нове керівництво


Нові національні рекомендації для вагітних

Які вітаміни та мінерали корисні як дієтична добавка під час вагітності? Їсть веганське: що потрібно знати вагітним жінкам? Скільки повинні рухатися майбутні мами? Мережа «Здоровий спосіб життя» оновила загальнодержавні стандартизовані рекомендації щодо вагітності та розширила їх, включаючи рекомендації для передконцептуальної фази. Основа консультування орієнтована на всі професійні групи, які доглядають та інформують жінок, які хочуть мати дітей чи майбутніх батьків.

На основі нових наукових знань оновлені рекомендації щодо дій щодо харчування та способу життя до та під час вагітності дають чіткі відповіді на поради та підтримку жінкам під час планування сім’ї та майбутнім батькам, наприклад. в рамках профілактичних медичних оглядів.

Нові - рекомендації для жінок, які хочуть рано чи пізно завагітніти. Час до вагітності (передконцептуальна фаза) можна використовувати для початку прийому фолієвої кислоти, максимально наблизити масу тіла до нормальної ваги, перевірити звички (наприклад, кинути палити) та перевірити стан вакцинації та здоров'я зубів. Це створює сприятливі умови для перебігу вагітності та для здоров’я матері та дитини.

"Що стосується профілактики: чим раніше вона починається, тим краще", - пояснює проф. Бертольд Колечко, Німецьке товариство дитячої та підліткової медицини, наприклад, речник Науково-консультативної ради з питань здорового життя. «Крім генетики, зовнішній вплив відіграє важливу роль у розвитку ожиріння та деяких захворювань. Перші 1000 днів після зачаття вважаються особливо чутливим часовим періодом, і шлях до здоров'я може бути встановлений ще до вагітності ».

«Багато жінок не знають, як спосіб життя впливає на матір та дитину до і під час вагітності. Гінекологи часто супроводжують жінок протягом багатьох років. Ми можемо і повинні використовувати цей довірливий контакт для важливої ​​інформаційної роботи, а також заохочувати жінок до здорового способу життя з збалансованим харчуванням та регулярними фізичними вправами з метою вагітності », - наголошує професор Ахім Вьокель з Німецького товариства гінекології та акушерства, наприклад.

«Нові рекомендації приділяють увагу важливості та можливостям ранньої профілактики. Усі професійні групи, які супроводжують майбутніх та майбутніх батьків, мають під рукою науково обгрунтований та єдиний стандарт порад, який водночас приглядає до повсякденного життя родин. Разом ми можемо зміцнити сім’ї в їхній медичній грамотності », - наголошує Марія Флоткьоттер, керівник мережі« Здорові в життя ». Додаткова інформація: Нові рекомендації щодо дій доступні в Інтернеті за адресою: www.gesund-ins-leben.de/inhalt/handlungsempfaltungen-29378.html (sb)

Інформація про автора та джерела



Відео: Харчування вагітних. 3 триместр. Питание при беременности (Січень 2022).